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• 晚上難入睡怎么辦

  晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經衰弱，失眠癥的一個常見的現象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩，不能進入睡眠狀態，越著急越睡不著，有的人數數、有的人數羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進行睡眠。這都是臨床上一種病態的表現。入睡困難的病人適當的在白天，用一些調節生物鐘的藥物，化學藥物進行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導進入睡眠狀態的化學藥物進行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進行治療。同時還可以進行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉移注意力，還可以進行經顱的刺激進行治療，調節他的大腦神經的精神活動，調節他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且帶來的副作用很大，我們不主張過多的用這些藥物。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 293886次

• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6304次

• 手掌心濕疹怎么辦
  手掌的濕疹常常和接觸水過多，或者說接觸堿性的洗滌劑過多有一定的關系。患者主要表現為雙側手掌的小水泡，如果繼發感染，有可能會出現一些膿包的表現，自覺癥狀往往是劇烈的瘙癢，對于手長濕疹的患者，要盡量的去除外界的刺激，比如說經常接觸洗衣粉、洗潔精等等，這些都是要避免。除此之外，也要盡量避免劇烈搔抓或者開水燙洗。外用的藥物要根據患者的皮疹類型來選擇，在局部的皮疹沒有出現滲液的時候，我們可以外搽一些糖皮質激素類的藥膏，比如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等等。如果局部的皮疹出現滲液，可以使用3%的硼酸溶液冷濕敷處理。對于一些癥狀比較重的患者來說，也需要加用系統用藥來控制病情，常用的藥物主要是抗組胺藥包括第一代和第二代的抗組胺藥物，代表性的藥物有酮替芬、非那根、氯雷他定等等。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-08-17 3486次

• 手掌心出紅點是艾滋病嗎
  艾滋病是由艾滋病病毒所引起的一種常見的慢性傳染性疾病。一旦艾滋病發生，患者可能會有機會性的感染，有些機會性感染會引起皮膚的改變或者一些皮疹的出現。當然手掌心出紅點也可能會由其它的原因所造成，比如說一些局部的刺激或者一些局部感染所導致的。所以，手掌心出紅點可能會有多種原因所造成?？赡苁前滩∷鸬模部赡苁怯衅渌脑蛩鶎е拢虼艘鶕唧w的情況來進行具體的分析以及判斷。如果證實是艾滋病引起，一定要給予早期的治療，控制癥狀之后再給予抗艾滋病病毒治療?？拱滩〔《局委熞欢ㄒ⒁馑幬锟赡艿牟涣挤磻?，一旦發生要早期的治療，以免影響抗病毒治療順利的進行。
  語音時長 01:17”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-02-16 22011次

• 手掌心腱鞘囊腫怎么辦
  病情分析：腱鞘囊腫是來自于腱鞘的囊腫，它是一個囊狀的包塊，中間是一些像果凍一樣組織。意見建議：小的腱鞘囊腫如果不影響外觀活動，也沒有明顯的疼痛癥狀，可以繼續觀察，如果囊腫進一步長大，可能會引起局部肌腱活動時的牽拉疼痛感覺甚至囊腫較大，壓迫局部的血管神經引起相應癥狀，建議要進行手術治療，吃藥是沒有用的。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-25 3204次

• 晚上睡覺時手心發熱，難以入睡，這是怎么啦
  病情分析：夜間睡覺時出現手心發熱，多數見于陰虛導致的內熱，多數見于更年期婦女，不僅伴有手腳心熱，同時伴有潮熱、盜汗，甚至失眠的臨床癥狀，主要與陰虛不能制陽，出現虛熱有關。意見建議：針對這類夜間手腳心熱的患者，可以考慮口服中成藥物知柏地黃丸改善，這味中成藥具有滋陰清熱的效果，比較適合這類的患者。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-21 2103次

• 晚上睡覺手掌心發熱難以入睡
  在夜晚，有些人可能會遇到手掌心發熱，從而導致難以入睡的情況，這種現象可能由多種因素引起，主要包括陰虛火旺、內分泌失調以及急性細菌病毒感染等。首先，陰虛火旺是中醫理論中的一種說法，指的是體內陰液不足，導致陽氣相對過盛，產生內熱，這種情況下，患
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 手掌心青筋明顯
  手掌心青筋明顯，可以通過以下方法改善：青筋明顯可能源于劇烈運動后的正常生理反應。運動時，體內熱量聚集，靜脈血管擴張以加速血液流動和散熱，這是身體的自然調節機制，無需過分擔憂。此外，體質因素也會影響青筋的顯現，體質消瘦的人皮下脂肪含量少，靜脈
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-27 0次