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• 腎炎怎么調節

  腎炎的調節，一般是分兩個方面，如果一個人得了腎炎之后，首先要進行自我的調節。自我的調節，主要包括幾個方面，第一首先要認識到這種疾病，是一個時間比較長，然后比較遷延，比較難治療的疾病，然后正確面對它，這是第一個。第二個自我調節，就是要做好飲食調節，飲食調節要做低鹽，咱們所說的低鹽就是要求每天攝入的鹽是4到6克，低脂就是說，油要少吃一點。如果腎功能不好，腎小球濾過率小于60，還要低蛋白飲食，這是一個。另外一個方面，就是運動的調節，咱們有些人認為，得了腎炎之后，人就不能動了，這是錯誤的。得了腎炎之后，咱們還要積極地活動，活動的目的一個是為了增強體質，來預防感冒，預防這些感染。另外一個就是它還可以提高咱們的食欲，讓咱們能多吃一點，目的也是為了增強體質。所以說腎炎的調節是比較重要的。另外一個就是醫療調節，醫療調節主要是要配合醫生，定期地隨訪，然后要持之以恒的用藥，來達到緩解或者是治療好，治愈的目的。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-01-22 2672次

• 怎樣調節抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態，個人、家庭、親友、單位、醫師，都要給病人進行治療和調節。指導他的生活起居，調節他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創造一個良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調節。自己也應該主動地，去參加一些個文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學的藥物的治療，才能收到一個良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 87024次

• 失眠該怎么調節？
  失眠的患者首先可以通過藥物來進行調節，比如可以就診于睡眠障礙門診或者是神經內科門診，在?？拼蠓虻闹笇?，口服藥物來調節睡眠。另外，建議也可以到中醫門診就診，在中醫大夫指導下，調整中藥口服或者是中成藥口服來改善睡眠。另外加用針灸、理療等，改善睡眠也是非常有幫助的?；颊咭矐撟龊脙刃牡恼{節，放松情緒，調節好心理，平素不要給自己太大的壓力，這樣對改善睡眠也是非常有幫助的?；颊咭部梢詤⒓右欢ǖ捏w育鍛煉，轉移一下自己的注意力，對改善睡眠也會起到一定的幫助作用?；颊咭部梢酝ㄟ^食療的方法等來進行失眠的調節，而且平素不能吃那些興奮性的食物，比如咖啡，巧克力，濃茶等。
  語音時長 01:26”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 2201次

• 便秘該怎么調節？
  便秘的話要注意飲食調理，適當的運動鍛煉，以及藥物治療：第一，飲食上要吃一些清淡，低鹽低脂容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，過于油膩不容易消化吸收的食物。要注意飲食規律，避免暴飲暴食。第二，平時要適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽等等，可以促進胃腸蠕動，促進消化，改善便秘，平時還要養成每天定時排便的習慣。第三，藥物治療，如果是急性便秘的話，可以使用開塞露塞肛，甘油灌腸，如果是慢性病的話可以口服乳果糖促進排便。
  語音時長 01:13”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-09-12 2688次

• 如果孕酮低該怎么調節
  病情分析：女性如果出現孕酮低的情況，需要適當的口服孕激素進行補充的，如口服黃體酮膠囊或者地屈孕酮片等等。女性出現孕酮低會導致月經的失調，比如不規則陰道流血或者月經淋漓不干凈。如果是在懷孕期間，也會影響胚胎的生長發育，甚至造成流產。意見建議：女性在平時生活中要作息時間規律，不要長期的熬夜勞累，早睡早起。積極的鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-08-26 802次

• 夢遺的飲食該怎么調節
  病情分析：夢遺的患者在飲食上可以多吃些補腎的食物。如黑豆，黑芝麻，黑米，動物的腎臟內臟等，飲食以清淡為主。也可多吃些谷類粗糧，如玉米，燕麥，小麥，大麥，等，幫助增加腎臟的功能，因為夢遺的患者有可能是腎虛等情況引起。意見建議：生活中要多多參加戶外運動以及提肛訓練，幫助提升生殖系統的功能減少遺精的現象，可以每天做三組，每組30~50下。
  王雪穎 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-10-25 1001次

• 快要崩潰了該怎么調節
  快要崩潰了一般可以通過保持充足睡眠、聽音樂、娛樂、傾訴、練習瑜伽等方法來調節。1、保持充足的睡眠：通常身體需要休息才能更好地發揮功能，充足的睡眠可以修復和儲存能量，可以大大緩解體內的壓力。如果睡眠不足，身體會感到緊張和疲勞，從而使人注意力不集中。2、聽音樂：壓力大的時候，可以聽一些輕松愉快的音樂會，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-12-21 0次

• 心里郁悶怎么調理
  心里郁悶怎么調理需要根據病情的嚴重程度進行判斷，可以通過心理治療、藥物治療以及物理治療的方式改善。心里郁悶有可能是因為最近的就是壓力過大或被其他人誤解出現的一種情緒，可以通過放松心情、做一些戶外運動的方式進行改善，平時也可以聽一些輕音樂，多與朋友交流溝通，能夠達到緩解的效果。但如果心里郁悶的持續時間
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-02-14 622次