減肥既可以吃藕粉，也可以吃葛根粉，若在減肥期間有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
如果生活中長(zhǎng)期暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，則會(huì)引起肥胖，不僅會(huì)影響外觀，也有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以需要適度的減肥。在減肥期間適量的吃藕粉，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，對(duì)于身體健康有益處。而葛根粉屬于比較常見的中藥材，具有解熱除煩、生津止渴的功效，臨床上可以用于改善煩熱、口渴、醉酒等癥狀。在減肥期間無(wú)論吃藕粉還是葛根粉，都不會(huì)影響減肥結(jié)果，也不會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響，因此都可以吃。
如有減肥需求，應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，不可以盲目輕信偏方，更不可以濫用減肥藥物。平時(shí)需要嚴(yán)格限制碳水化合物以及脂肪的攝入量，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可以絕食。也可以在身體允許的情況下適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎自行車、游泳等，能促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有助于減輕體重。
