前一段時間接診了一位60歲的女性患者，她告訴我，最近雙腳正常出現腫脹的情況，尤其是在長時間站立或行走后更為明顯，用手按壓后有明顯的凹陷，聽別人說可以通過土方法的方式改善，不知道是不是真的，對這種情況比較擔心，不知道出現這種情況該怎么緩解？

由于引起老人腳水腫的原因有很多種，現在根據患者的問題做一下詳細解答。

并且我要告訴患者，此情況沒有土方法可以治療，不要輕信偏方。

以我多年的經驗來講，老人腳水腫是以下原因引起，并且制定了消腫的方法。

1、腎小球腎炎：通常是遺傳、感染引起，會出現血尿、蛋白尿等癥狀，隨著疾病的發展，會導致腎功能損傷，造成水鈉潴留，引起全身水腫，比如面部、腳、腿等。需要遵醫囑服用呋塞米片、氫氯噻嗪片、諾氟沙星膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療，選擇其中一種藥物即可。

2、靜脈曲張：可能是血液瘀滯以及靜脈管壁薄弱引起，會影響靜脈迂曲以及擴張，導致血液循環不暢，從而出現腳部以及腿部水腫。需要在醫生的操作下進行大隱靜脈高位結扎及剝脫術、皮下曲張靜脈透光旋切術治療，選擇其中一種方式即可。

在治療期間，需要注意以下幾點：

1、穴位按摩：需要找到與水腫相關的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，用指腹輕輕按摩這些穴位，每次持續3-5分鐘，每日進行2-3次。能夠刺激身體的自我調節功能，促進水分代謝，緩解水腫癥狀。

2、冷熱敷交替：需要先用冷毛巾或冰袋冷敷腳部，每次持續15~20分鐘，每天進行1~2次，能夠緩解局部疼痛和腫脹。然后改用熱毛巾熱敷，熱毛巾的溫度保持在50℃，每次進行15~20分鐘，能夠促進血液循環和炎癥消散。

我想要提醒大家的是，在站立的時候不可以超過10分鐘，否則會影響身體血液循環。