麥片粥糖尿病人能吃嗎

麥片粥糖尿病人一般能適當的吃,但不宜攝入過多。

麥片粥是由燕麥片煮制而成的一種粥,煮制出來會有高度黏稠的效果,是由于β葡聚糖造成的,能夠起到飽腹的效果。麥片中還含有豐富的維生素B、維生素E以及其他的礦物質,能夠補充身體內所需的營養成分,能夠減少其他熱量的過多攝入,所以患有糖尿病的患者也可以適當的喝些麥片粥。但是因為麥片中含有大量的水溶性纖維,會增加腸胃的負擔,如果攝入過多就有可能會導致患者出現消化不良的情況,影響腸胃的健康,所以患有糖尿病的患者在食用麥片中的時候一定要控制量,避免攝入過多。

患有糖尿病的患者平時除了要控制飲食以外,還需要進食適當的運動,比如慢跑、打羽毛球、打太極等等,也能夠很好的幫助控制血糖。

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