筋膜黏連和乳酸堆積怎么辦

筋膜黏連可以通過保守和手術治療,乳酸堆積可通過運動和理療緩解。

筋膜黏連患者要減少負重活動,注意患處保暖,可以在患處進行熱敷處理。或對局部進行手術治療,可以徹底解除局部粘連。而乳酸堆積一方面可以持續有氧運動,促使乳酸隨著能量的代謝而排出體外,還可以通過光療,臘療,電療等作用于局部或者整體,促進血液循環,緩解乳酸堆積帶來的不適。

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