高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調節心態，避免引起一些誘發因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。
高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，頸項板緊，嚴重時會出現嘔吐，惡心，意識模糊等癥狀。
高血壓可以跑步
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2019-06-304060次
概述：
對癥用藥建議：
高血壓患者要注意在用藥物治療時，還要觀察藥物的不良反應，最常用的藥物有依那普利、卡托普利、維拉帕米、地爾硫?、硝苯地平、美托洛爾、阿替洛爾、替米沙坦、伊貝沙坦、厄貝沙坦等藥物治療。
1、療效高、藥效長的藥物是替米沙坦藥物，是適合長時間服用的。
2、依那普利具有干咳的不良反應，不適合長時間服用。
3、硝苯地平會出現顏面潮紅的副作用，具有抑制血管平滑肌的作用，從而達到降低血壓的作用。
高血壓患者要注意，一種藥物的藥效如果沒有效果時，要選擇兩種藥物治療，應該在醫生的指導下，給予合理的藥物調理。
飲食注意：
高血壓患者，要注意飲食調理，多吃清淡飲食，新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、草莓、菠蘿、南瓜、西紅柿、黃瓜、茄子、芹菜等。
還要注意多做有氧運動，如踢毽子、打羽毛球、打太極拳，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累，不要吃高脂肪、高膽固醇食物，不要吃動物內臟、魚子等。
以上內容僅供參考
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高血壓可以根治嗎？高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數的高血壓患者是可以根治的。少數的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運動等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發性高血壓，就是繼發于其他原因導致的血壓升高，比如原發性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄或者是甲亢等等導致的高血壓就叫繼發性高血壓。繼發性高血壓把原發病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達到根治。除此之外其他絕大多數的高血壓患者往往是原發性高血壓，很難達到根治的效果，只能靠平時的降壓藥維持控制血壓。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
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跑步血壓會升高嗎運動和跑步由于交感神經興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運動過程中，交感神經興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當增高。跑步過程中，主張有氧運動，即能耐受的情況下進行運動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運動，建議快步行走。過度體育運動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細胞造成損害，因此要適度體育運動，而且循序漸進，無需短時間快跑和遠跑，否則會造成心臟負荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。
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2022-03-27 5816次
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高血壓可以跑步嗎高血壓的患者可以適當跑步運動，對于高血壓的患者來說有利。但是高血壓的患者在跑步之前，前提條件是血壓控制理想達標的情況下。如果血壓控制不好不達標的話，跑步的話有可能會使血壓升高到180毫米汞柱以上，這個時候跑步的話對患者來說非常不利，有可能會引發一些并發癥，比如腦出血等。因此建議所有的高血壓患者，適當的運動，基礎是血壓控制達標，建議患者在運動之前一定要監測血壓，如果血壓太高的話，建議積極控制以后再決定，是否可以進一步的運動。對于高血壓的患者，建議要做有氧運動，不建議做太過劇烈的運動。語音時長 01:15”
劉琴
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2019-09-22 6544次
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高血壓可以跑步嗎高血壓患者平時是可以鍛煉身體的，像跑步、做操，還有騎自行車都是比較適合高血壓患者鍛煉的。最好是每天抽出30分鐘的時間進行體育鍛煉，對于血壓的控制還是能夠起到明顯的效果。因為早上鍛煉，人體的血壓一般都是在早上是高峰期，而跑步的時候可以使心率增加，血流速度明顯加快，心臟每次收縮放出的血量也有所增加，相較于平時血壓自然就會升的很高。像這種情況，血壓升高也是正常的現象，也是暫時的，并且運動停止后就可以恢復。所以高血壓患者跑步造成血壓的波動不穩定，一般沒有很大的影響，只要身體沒有感覺到不適，一般的都是沒有問題的。像有一些高血壓患者平常血壓控制得不是很好，比如還有人有一些并發癥，最好平時盡量的還是不要跑步，以免造成疾病的加重。語音時長 01:28”
馮澤瑞
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高血壓可以跑步嗎需要進行一個評估，因為有些病人在潛在危險的情況下是不能跑步的。高血壓病人在血壓得到控制之后，可以進行慢跑、快走的這樣一些有氧運動。在沒有得到控制之后的情況下運動是非常危險的。高血壓病人不只是單純患有一種疾病，還可能有一些糖尿病，高脂血癥。像這樣的病人，在沒有檢查的情況下，貿然的進行運動，危險程度非常高。
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2019-01-23 2102次
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