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概述：

體內寒濕重，中醫治療上要溫陽利濕。①其中的溫陽一般既溫脾陽又溫腎陽，同時根據脾陽虛比較重還是腎陽虛比較重，治療上會有所側重。②其中的利濕，要根據濕氣所在有所不同，治法也有所不同。在皮膚或頭面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有發汗、祛風的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥濕，化濕的治法；若在大小腸、膀胱、下肢，則要兼有利濕、滲濕的治法。

對癥用藥建議：

①如果病位偏上，偏表，治法升陽利濕發汗，代表方如羌活勝濕湯，方中有：羌活，獨活，藁本、防風、甘草，蔓荊子，川芎。②如果病位偏里，偏中，治法要健脾溫陽利濕，代表方如參苓白術散，方中有：人參，白術，茯苓，扁豆，陳皮，山藥，炙甘草，蓮子，薏苡仁，桔梗等；③如果變為偏下，治法要在溫陽利濕基礎上要注意通膀胱，代表方如五苓散，方中有：澤瀉，茯苓，豬苓，白術，桂枝。

飲食注意：

①不要吃：主要是肥甘厚膩和寒涼的東西，其中肥主要指的是肥肉等脂肪含量多的食物，甘主要指的是含糖量高的甜品，厚指的是味道重（酸，辣等）的食物，膩指的是油膩的食物。寒涼的食物比如冷凍的奶茶，西瓜、梨等，會傷陽氣而生內寒。

②推薦吃：能夠健脾的、溫陽的食物，比如山藥、薏苡仁、生姜、羊肉等，有助于祛除寒濕。

以上內容僅供參考

體內寒濕氣重怎樣祛除

概述：

對癥用藥建議：

飲食注意：

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