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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3600次

• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調理作用的。酷暑時節，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調，都可以導致體內濕氣內生，表現為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節，缺乏鍛煉，非常容易導致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現體重增加，突出表現在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導致體內濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關，必須引起重視。體內濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當癥狀比較重，建議運用中醫中藥來調理。中醫認為，產生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內濕氣。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 31830次

• 身體沉重是體內濕氣太重嗎
  身體沉重可能是體內濕氣太重，也可能是體內寒氣太重引起的。體內濕氣太重的患者，不僅會出現身體沉重的癥狀，還可能會出現精神不振，四肢酸脹，頭昏，頭重，胃脹腹脹，不想吃東西，食欲不振，大便稀溏不成形或者黏膩等癥狀。患者出現體內濕氣太重的情況，可以遵醫囑使用五苓散等藥物進行治療，一般能幫助患者緩解有濕氣太重所引起的癥狀。體內寒氣太重，也可能會出現身體沉重的情況，同時可能會伴有關節屈伸不利等癥狀。患者可以遵中醫醫師的醫囑，使用壯骨藥酒等藥物治療。此藥物是由多方劑復合而形成的，可總結為，“一酒一膠教三丸三膏多細料”為復方套方產品。方中所用的中藥材多達百種，且具有祛風散寒等功效，可以幫助患者排出體內的寒氣，緩解身體沉重的癥狀。如需用藥，或想了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-08-02 3308次

• 濕氣太重如何調理
  第一，越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發炎，甜食，油炸食物會使身體產生過氧化物，加重發炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經常食用。第三，要避開濕氣的環境，人體產生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關系，經常在潮濕陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發，房間內濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
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  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-01 44420次

• 女人濕氣太重吃什么藥
  人體濕氣重，是脾虛濕盛的表現。一般會有疲勞，懶動身體沉重的感覺，濕氣重的用藥取決于濕氣存在的部位，如果濕氣在胃腸，則可吃香砂六君丸或平胃散祛濕。如果濕氣在肝膽，則可吃龍膽瀉肝丸。如果濕氣在腎臟，就可以吃些正八散。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-15 7903次

• 濕氣太重吃什么
  引起機體濕氣重的原因主要包括一是脾虛進而導致運化失調引起濕氣重，二是由于肝膽濕熱下注引起濕氣重。三是平時進食過多辛辣刺激食物引起濕熱蘊結。治療濕氣重需要到中醫院內科就診，結合具體的舌象脈象辨證選用中藥調理。
  王勇 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-27 5603次

• 身體濕氣太重吃什么藥
  身體濕氣太重可以選擇吃參苓白術丸、二陳湯、香砂六君丸等藥進行調理。身體濕氣太重主要是感受寒濕之邪，脾失健運引起，一般是由于飲食失調、外邪入體、脾胃虛寒等因素造成的。1、參苓白術丸：參苓白術丸主要是由陳皮、白術、人參、山藥、蓮子、砂仁、甘草等組成，具有健脾化濕、益氣的作用，多用于治療脾虛濕盛引起的乏力
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 3215次

• 身體濕氣太重吃什么食物
  身體濕氣太重的患者一般吃冬瓜、赤小豆、薏米仁、羊肉、草魚等食物。1、冬瓜：身體濕氣太重主要與環境因素、飲食不節、勞倦不當等因素有關，會導致濕邪停滯機體引起頭身困重、小便渾濁等癥狀。生活中可以適量的吃冬瓜，在傳統中醫學中認為冬瓜具有利尿的功效，有助于改善小便渾濁。2、赤小豆：生活中可以適量的吃赤小豆能
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次