胸變小了一般可以通過自體脂肪隆胸、硅膠假體隆胸、玻尿酸豐胸、胸部按摩、合理運動等方法進行改善，如果需要手術，要注意選擇正規的醫療機構。
1、自體脂肪隆胸：
其原理是從身體其他部位抽取多余脂肪，經過處理后注入到胸部，達到豐胸的目的。自體脂肪隆胸，一般參考價格為20000元~50000元/次，一般治療后的1~3個月可見一定改善。維持時間通常在10~15年，但是這種治療方法存在一定的風險，有可能會造成脂肪吸收不均勻。
2、硅膠假體隆胸：
其原理是通過手術將硅膠假體植入胸部，從而改善胸部的形態。硅膠假體隆胸，一般參考價格為30000元~80000元/次，一般治療后的1~2個月可見一定改善，維持時間通常在10~15年，不過這種治療方法可能會出現假體移位的情況。
3、玻尿酸豐胸：
其原理是通過注射玻尿酸改善胸部的輪廓。玻尿酸豐胸，一般參考價格為3000元~10000元/次，一般治療后的10~15天可見一定改善，維持時間通常在6~12個月，不過易過敏人群通過這種方法治療可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。
4、胸部按摩：
還可以進行胸部按摩，可以刺激乳腺組織，促進局部的血液循環，輔助改善胸部的形態。
5、合理運動：
可以根據個人體質進行適當的運動，比如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可以使胸部的線條看起來更加有美感。
平時生活中需要注意穿著大小合適的內衣，以免影響胸部的血液循環，增加患病的風險。
