高原上睡覺(jué)心跳太快一般是不良生活習(xí)慣、心情緊張、高原反應(yīng)、肺氣腫、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的，可以去醫(yī)院查明原因后，通過(guò)加強(qiáng)生活管理、吸氧、應(yīng)用藥物等方法改善。
1、不良生活習(xí)慣：
如果在睡覺(jué)前吸煙或者使用電子產(chǎn)品，容易對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，在睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)心跳加快的情況，還可能會(huì)伴隨入睡困難的的癥狀。在睡覺(jué)前要減少使用電子產(chǎn)品，還要禁止吸煙，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)或古典音樂(lè)，當(dāng)時(shí)情緒平穩(wěn)，有助于改善癥狀。
2、心情緊張：
如果過(guò)于擔(dān)心在高原上睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，容易出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而使心跳加快，同時(shí)還會(huì)有面色潮紅、呼吸頻率加快等癥狀。此時(shí)可以通過(guò)深呼吸進(jìn)行改善，一般是用力吸氣，緩慢呼出，反復(fù)做5~10次，能夠改善癥狀。
3、高原反應(yīng)：
高原地區(qū)氣壓低，氧氣少，容易導(dǎo)致人體缺氧，為了抗衡低氧血癥，心跳速度會(huì)加快，還會(huì)伴隨頭痛、頭暈等癥狀，可以通過(guò)面罩給氧的方式進(jìn)行改善，戴面罩前需要先洗凈雙手，能夠防止外界致病菌侵入呼吸道。
4、肺氣腫：
這種疾病是肺泡壁和細(xì)支氣管破壞，容易影響正常的呼吸，在高原睡覺(jué)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，由于身體缺氧，心臟會(huì)受到影響，使心跳加快，同時(shí)還會(huì)伴隨胸悶、呼吸困難等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、昔萘酸沙美特羅氣霧劑、噻托溴銨噴霧劑等藥物治療，這些藥物可以直接吸入。
5、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病：
這是一種比較常見(jiàn)的心臟疾病，由于心肌供血量不足，本身也會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速的情況，在高原上睡覺(jué)時(shí)，由于體內(nèi)氧氣不足，也會(huì)出現(xiàn)該情況，還會(huì)伴隨心絞痛、心慌等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用速效救心丸、單硝酸異山梨酯片、地高辛片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用。
如果在高原上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)心臟不適，需要及時(shí)去海拔較低的地區(qū)，能夠防止病情加重。
