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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 35632次

• 藥品和保健品一起吃有危險

  藥品能治病，保健品能改善身體狀態，合理使用時，都能為健康服務。但藥品和保健品混用不當，不僅不利于治病，還可能帶來危險。多數人不能清楚分辨保健品對藥品的影響，因此長期服藥，尤其是服用多種藥的人應引起注意。首先，有些藥品和保健品混用會增大不良反應風險。以銀杏葉和維生素E為主要成分的保健品受到不少老人的青睞，但如果服華法林時用銀杏葉保健品，或吃阿司匹林期間用維生素E，可能增強藥物抗凝作用，增大出血甚至卒中的風險。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14226次

• 維生素藥品和保健品
  一、它們的目的不同，保健食品只適宜在特定的人群中使用，它不是以治療疾病為目的，而是側重于調節人體的某種功能；藥品則具有明確的目的，是為了診斷預防和治療疾病而采用。二、生產工藝和質量的控制的要求也不同，保健食品主要側重于食品的安全性，因此只要能保證產品的衛生，不含有害毒素以及它的功效成分穩定就可以，藥品在生產條件和工藝要求十分的嚴格，具有嚴格的標準。三、產品的功能是否需要經過臨床對照觀察，由于保健品僅僅是眾多食品中的一個分支，要求較低，不需要臨床觀察便可以經過批準上市，藥品直接關乎疾病的診斷、治療等等，必須具備令人信服的臨床對照觀察結果作為支撐，才有可能被批準上市。四、實際的功效如何，由于在現有的條件下，大多數保健食品中不能明確其功效和成分，因此它不能與預防和治療疾病為目的，只是側重于調節機體某種的功能，所以在其標簽上不得有暗示可使疾病痊愈的宣傳，藥品則應有嚴格的適應癥和確切的療效。
  語音時長 1:57”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-10-27 5686次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內障。維生素B6是機體許多重要酶系統的輔酶，可以輔助身體內鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 192594次

• 缺維生素b族有什么癥狀
  病情分析：維生素B是大家族，常見的包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，因此缺乏維生素B，它的臨床表現和缺乏維生素B的種類有關系，比如維生素B1缺乏可以引起腳氣病，造成精神上的疾病，腳氣病可以出現食欲不振、身體乏力。另外，維生素B2如果缺乏的話，主要可以引起長期反復的口腔潰瘍。比如維生素B6如果缺乏，容易導致動脈粥樣硬化、低血糖，皮膚油脂分泌過多，頭發也容易質地不好，容易脫發。維生素B12也是一個很重要的維生素B，它如果缺乏了，可以造成貧血，叫營養不良性的貧血，同時維生素B12對神經系統也很重要，如果維生素B12缺乏也可以造成周圍神經的損害。意見建議：生活中B族維生素在很多食物當中都存在，特別是動物的肝臟當中含有大量的維生素B，多吃肝臟有助于維生素B的補充。有些谷物或者是豆類、西紅柿都含有豐富的維生素B，因此建議吃飯營養均衡、不挑食，避免維生素B的缺乏。
  王松奎 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-07-30 3302次

• 吃什么補維生素b族
  1、含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、雞肝等。 2、含有豐富維生素B2的食品：七鰓鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。 3、含有維生素B6和維生素B12的食品有： 肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。只要寶寶不挑食，不偏食，營養均衡，大部分食物中都含有維生素b族。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-01 4605次

• 保健品維生素b族和藥品b族有什么區別
  維生素B族對于人體健康至關重要，它們在體內起著調控新陳代謝、維護神經系統正常功能等關鍵作用。市面上，維生素B產品主要分為保健品和藥品兩大類，二者之間存在顯著區別。首先，目的不同。保健品維生素B族旨在為身體提供額外的營養支持，幫助維持健康或輔
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-30 0次

• 保健品和藥品有什么區別
  保健品和藥品的區別通常有定義不同、成分不同、使用目的不同、適應癥不同、使用方式不同等，無論是保健品還是藥品，都不可以擅自使用，需要咨詢專業的醫生。1、定義不同：保健品是旨在提高人體免疫力、補充營養或調節生理機能的產品。藥品是經過批準才能生產的具有明確治療作用的產品。2、成分不同：保健品中通常含有植物
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 0次