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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運動進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應(yīng)用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1242次

• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3904次

• 心血管疾病如何改善
  改善心血管疾病可以從以下幾個方面進(jìn)行：一，飲食調(diào)整，平時要注意低鹽低脂飲食，尤其是要減少一些高脂肪，高膽固醇食物的攝入，要多吃蔬菜，多吃粗糧。二，改善生活方式，不要吸煙，不要喝酒，適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘欢ㄒ獪p體重。三，控制好血壓，血脂和血糖，如果藥物控制效果好必須要堅持口服，而且要定期去醫(yī)院復(fù)查。四，堅持服用藥物，尤其是調(diào)血脂，穩(wěn)定斑塊的他汀藥物，抗血小板聚集的阿司匹林等等。根據(jù)患者病情的輕重，醫(yī)生會調(diào)整患者用藥的量和用藥的種類，必須按照醫(yī)生的要求堅持用藥。五，同時要隨身備著硝酸甘油和速效救心丸，如果有癥狀發(fā)作及時舌下含服。如果近期癥狀較重，要及時的去醫(yī)院就診，評估是否血管病變加重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:30”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-20 3332次

• 腦動脈血管彈性降低
  腦動脈血管彈性降低，是因為血管硬化所導(dǎo)致，要積極治療，以免導(dǎo)致腦血管意外的發(fā)生，同時請到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，看看是否有腦供血不足，建議五福心腦清、銀杏葉片等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時按量的服用，要定期的檢查。三分治七分養(yǎng)，要做到穩(wěn)定血壓，保證血糖，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻挘热缏堋⒋蛱珮O拳，飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等，不消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，飲食上要遠(yuǎn)離糖、鹽、豬油，多吃黑芝麻、蘑菇、黑米等。
  語音時長 1:17”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 10975次

• 心血管疾病如何改善
  病情分析：心血管疾病的患者一定要積極的應(yīng)用藥物來進(jìn)行調(diào)理，可以應(yīng)用抗血小板凝集的藥物以及降低血脂，降低膽固醇的藥。還要注意飲食的調(diào)理。意見建議：要以低鹽、低脂的飲食為主，最好是多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吸煙，避免飲酒，避免暴飲暴食，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉。還要避免熬夜和勞累。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-09 1402次

• 如何提高皮膚彈性
  提高皮膚彈性，可以選擇一些措施，要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，酗酒，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃一些富含有維生素C維生素E和蛋白質(zhì)的食物，并且還可以選擇含有左旋維生素C維生素E和膠原蛋白成分的面膜來敷面，并且必要時局部注射玻尿酸能夠增強皮膚的彈性。還可以做超聲刀，熱吉瑪?shù)柔t(yī)學(xué)美容項目，也能促進(jìn)皮膚的彈性增高。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 血管彈性減弱怎么改善
  血管彈性減弱一般是由吸煙、高血脂或高血壓引起的，是動脈硬化的表現(xiàn)，從而使得血管的管壁僵硬、彈性減退。血管彈性減弱可以通過藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、加強鍛煉等方式進(jìn)行改善。1.藥物治療：患者可以使用阿司匹林腸溶片、復(fù)方丹參片、銀杏葉片等藥物控制動脈硬化，預(yù)防血栓的形成，藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。2.飲食調(diào)
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 142次

• 如何恢復(fù)血管彈性
  可以通過飲食調(diào)節(jié)、適度運動、規(guī)律作息、保持心態(tài)以及藥物調(diào)理恢復(fù)血管彈性。1、飲食調(diào)節(jié)：平時要規(guī)律飲食，避免油膩、刺激的飲食。以富含維生素、多不飽和脂肪酸高以及微量元素的食物為主，比如說堅果類食物、蜂蜜以及一些新鮮果蔬，都是較好的補充。2、適度運動：可以適當(dāng)進(jìn)行強度略大的有氧運動，有利于促進(jìn)血管彈性增
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 1513次