內分泌失調、月經紊亂的原因通常有年齡增長、長期熬夜、營養不良、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥等，如果癥狀持續不能改善，應及時就醫，在醫生的指導下明確原因后及時治療。
1、年齡增長：
隨著年齡的增長，人體的調節能力會下降，容易出現內分泌失調的情況，從而影響到月經的周期，導致月經紊亂。建議平時保持心情舒暢，可以多參加一些戶外運動，比如慢跑、散步、跳廣場舞等，每天堅持30分鐘以上。
2、長期熬夜：
如果平時作息習慣不規律，比如長期熬夜，可能會影響體內的激素水平，進而引發月經紊亂。建議保持良好的作息習慣，早睡早起，不可以長期熬夜，每天保證7~8小時的充足睡眠。
3、營養不良：
如果日常生活中飲食比較單一或者過度節食，可能會導致營養不良，身體無法維持正常的生理功能，導致內分泌失調，影響月經的正常周期。可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如每天兩個雞蛋、早晚各一杯牛奶、一小塊瘦肉等，可以補充身體所需的營養，改善不適癥狀。
4、多囊卵巢綜合征：
是一種比較常見的生殖內分泌代謝性疾病，患者通常會表現為月經異常、痤瘡等癥狀。可以在醫生的指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔雌醇環丙孕酮片等藥物治療。建議每天同一時間服用藥物，比如飯后半小時，能夠減少對胃腸道的刺激。
5、子宮內膜異位癥：
此疾病會影響卵泡的質量，導致卵泡發育過程異常，進一步影響卵巢功能，引起內分泌失調，患者會出現月經紊亂的情況。可以在醫生的指導下通過腹腔鏡手術的方式進行治療。手術后患者應臥床休息，每天使用溫水清潔外陰，保持局部干燥。
身體恢復期間應當清淡飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如青菜、西紅柿、蘋果、香蕉等，避免食用辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免影響病情恢復。
