高血壓患者吃菠菜是比較好的,因?yàn)椴げ撕胸S富的鉀元素,是可以食用的,因?yàn)殁浽財z入適當(dāng)?shù)脑挘瑢τ谏眢w鈉的排泄比較有利,所以說比較適合高血壓的患者食用。并且經(jīng)常的吃些菠菜,它能夠促進(jìn)腸道的蠕動,防止便秘,也可以避免血壓增高,因?yàn)楸忝乜赡軙斐筛箟旱纳仙鹧獕涸龈撸瑢τ诟哐獕夯颊撸m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟耍袂鄄恕⒉げ恕⒖喙希€有一些黃瓜、木耳,這類粗纖維素的食物,對于血脂,還有腸道的蠕動,都能過起到輔助治療的效果,可以改善身體的狀況,對于這個高血壓的控制,也是比較有好處的。
高血壓患者除了吃這些蔬菜以外,一般平時也可以多吃一些五谷雜糧養(yǎng),像一些粗糧、燕麥、豆制品、奶制品,這些都是比較適合的。