多吃什么對頭暈好

頭暈患者應該多吃雞蛋、紅棗、赤小豆、豬肝、桂圓、黑木耳、蓮子等,補血利濕的食物,幫助大腦更好的供血。

頭暈患者可以吃的食物有:

一、雞蛋,雞蛋紅糖有治療頭暈的作用,方法是將適量的豆油放鍋中燒熱將兩個雞蛋三十克紅糖倒入鍋內煎熟,空腹服用連服十天,為鞏固療效也可多服幾天。

二、紅棗,紅棗有補血益氣的作用特點是維生素含量非常高,紅棗有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽、補血之功效。

三、赤小豆,赤小豆是一種清熱解毒的食物,可整粒使用或用于煮飯煮粥,做赤豆湯,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂調節血糖、預防結石,健美、減肥的作用。

四、豬肝,肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能是最理想的補血佳品之一。

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