一般可以喝益生菌奶粉、脫脂奶粉、羊奶粉、小分子奶粉、乳蛋白部分水解配方奶粉等不便秘。

1、益生菌奶粉:

一般指的是在奶粉中添加益生菌成分,可以補充腸道內的有益菌群,增加腸道的抵抗力,還可以幫助腸道消化吸收,改善便秘。

2、脫脂奶粉:

含有維生素、微量元素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分,喝了后既可以補充體內所需要的營養,還可以促進胃腸蠕動,預防便秘。

3、羊奶粉:

一般是用羊奶制作的奶粉,羊奶粉中含有的脂肪含量比較少,營養成分容易被人體吸收,食用后具有補充營養,增強體質的功效,還容易消化和吸收,通常不會引起便秘。

4、小分子奶粉:

會通過降低蛋白質分子量來改善消化吸收,還可以減輕胃腸負擔,降低便秘的風險。

5、乳蛋白部分水解配方奶粉:

一般是采用先進的水解蛋白技術,當完整的大分子蛋白切碎,在胃中會形成容易吸收的凝乳,促進消化和吸收,還可以緩解消化不良問題。

雖然適當的喝一些奶粉對身體有一定的好處,但是應注意避免過量飲用。

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