問(wèn)吃什么不便秘

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• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘的患者1、應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便。4.及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹(jǐn)慎使用。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 14184次

• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤(rùn)腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤(rùn)滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來(lái)調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1506次

• 什么奶粉不便秘
  為寶寶挑選配方奶時(shí)應(yīng)避免含有棕油、全脂奶油或乳脂等成分的嬰兒奶粉。盡量選擇有精致植物油配方寶寶，喝了不上火對(duì)鈣質(zhì)和脂肪吸收混合好，這樣正有利于嬰幼兒的骨骼發(fā)育和能量的吸收。同時(shí)還可以適當(dāng)添加輔食，最好是菠菜、卷心菜、青菜等切碎放入米粥內(nèi)同煮做成菜粥給寶寶吃。出差中所含的大量纖維等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，以達(dá)到通便的目的控制寶寶飲食中很重要，寶寶便秘就是因?yàn)榧S便過(guò)硬，這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的。此不溶物質(zhì)主要來(lái)源于腸道中不能吸收的，硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成的鈣皂所致。因此如果寶寶奶粉中含有較多的硬質(zhì)酸排便就會(huì)比較硬。此外，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣。寶寶排便與進(jìn)食一樣重要，進(jìn)食是為了寶寶生存和生長(zhǎng)發(fā)育，排便則是人體新陳代謝廢物和有害物質(zhì)及時(shí)排出，免除機(jī)體損害。一般應(yīng)選擇在進(jìn)食后讓孩子排便。例如：每天定時(shí)讓寶寶坐馬桶，即使沒(méi)有大便也要她坐個(gè)十來(lái)分鐘，建議起大便的條件反射都能起到事半功倍的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  王素梅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-08-05 9673次

• 什么奶粉不便秘
  其實(shí)沒(méi)有特定的不引起便秘的奶粉，對(duì)于嬰幼兒食用奶粉來(lái)說(shuō)，要選擇正規(guī)的奶粉，這些正規(guī)廠家生產(chǎn)的奶粉能夠保證質(zhì)量。另外要注意看奶粉的配方，盡量選擇鮮奶為主要原料的奶粉。寶寶喝奶粉便秘有可能是由于奶粉濃度比較高，或者是平時(shí)的喂養(yǎng)不當(dāng)所導(dǎo)致的，在這種情況下要積極的予以調(diào)整。在喂養(yǎng)的時(shí)候要注意，如果出現(xiàn)便秘比較嚴(yán)重的情況，可以更換奶粉。因?yàn)椴糠峙浞侥谭壑械淖貦坝痛x時(shí)產(chǎn)生了棕櫚酸，容易與寶寶腸道中的鈣離子結(jié)合，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-07 9615次

• 治胃炎又不便秘吃什么
  病情分析：治療胃炎但是患者并沒(méi)有出現(xiàn)便秘，可以服用一些藥物來(lái)緩解癥狀。保護(hù)胃腸黏膜的藥物包括質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑、蘭索拉唑，以及蒙脫石散，還可以適當(dāng)服用助消化類的藥物，比如健胃消食片，固本益腸片等。意見建議：飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，以容易消化吸收的食物為主，按時(shí)吃飯，切忌暴飲暴食，飲食不規(guī)律，定期復(fù)查胃鏡和檢測(cè)幽門螺旋桿菌，隨時(shí)調(diào)整治療方案。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-09 1104次

• 治胃炎又不便秘吃什么藥好
  病情分析：用于治療胃炎患者也沒(méi)有出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)姆帽Ｗo(hù)胃腸道黏膜的藥物，比如硫糖鋁，質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、泮托拉唑等。還可以適當(dāng)服用益生菌，比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等。意見建議：飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，必要時(shí)流質(zhì)半流質(zhì)飲食為主。定期可以檢查一下胃鏡以及檢測(cè)幽門螺旋桿菌，根據(jù)檢查結(jié)果，隨時(shí)調(diào)整治療方案。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-09 1001次

• 吃什么不便秘
  這里為大家介紹幾種食物，可以治療便秘。第一類，堅(jiān)果，堅(jiān)果中含有豐富的維生素b和e，蛋白質(zhì)，亞油酸，亞麻酸等，都可以增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起，刺激腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便治療便秘的作用。第二類，蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化吸收，并加強(qiáng)新陳
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2303次

• 吃什么不便秘？
  并不存在吃什么不便秘的情況，但是在日常生活中可以適量的吃膳食纖維豐富的食物預(yù)防便秘，如菠菜、芹菜、韭菜、火龍果、香蕉等，吃這些食物之后能夠加速胃腸道蠕動(dòng)，能夠減少宿便的形成，對(duì)預(yù)防便秘有幫助。如果不慎出現(xiàn)便秘，可以遵醫(yī)囑吃潤(rùn)腸通便的中成藥以
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次