為何忌抑制哭泣

我國自古以來就有男兒有淚不輕彈的說法,意思是說男子汗應該堅強,不能動輒就哭泣,即使十分傷心、悲痛也應該嚴加控制,這對男子漢的性格修養來講是有積極意義的。但是從生理保健的角度來講,這是不適宜的。

一位心理學家做過一次調查,他把一些成年人按照血壓的狀況分為兩組,即血壓正常者為一組,高血壓者為一組,然后一一調查他們是否哭泣過,結果表明血壓正常者中87%的人悲傷時都哭泣過,高血壓者中絕大多數是從不流眼淚的。

這雖然不能因此就斷定血壓變化與哭泣有關,但人在悲傷時哭一哭對身體健康還是有好處的,當處于痛苦的時候人會自然感到悲傷,這種情感對人在精神上不會產生很輕松的作用,會產生很大的壓力,而且對人生理上也會產生一系列不利影響。會使人處于神經緊張狀態、食欲減退、內分泌功能失調等,這種情感如果不得到發泄,而強行壓制,會使人體健康受到損害,造成不利影響。

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