我的閨蜜意外懷孕了，目前她還沒有計劃要小孩，然后進行了人流手術。手術后，她感覺自己的身體變得非常虛弱，精神狀態也很差。就去問了醫生，醫生說這是人流后的元氣大傷。并給我朋友制定了治療方案，

人流后元氣大傷的表現：

1、身體虛弱，容易疲勞。

2、臉色蒼白，無光澤。

3、月經不調，月經量少或過多。

4、情緒低落，容易焦慮、抑郁。

為了幫助身體恢復元氣，可以嘗試以下方法：

1、飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果等。保證每天攝入1-2種水果，3-4種蔬菜。

2、休息充足：術后要保證足夠的休息時間，避免過度勞累。每天保證8小時以上的睡眠。

3、適當運動：根據身體狀況，逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等。每周進行3-4次，每次30分鐘左右。

4、藥物輔助：可以在醫生的指導下服用一些補血、補氣的藥物，如八珍益母丸、益母草顆粒、復方阿膠漿、四物合劑等。

需要注意的是，每個人的身體狀況和恢復速度都不同，如果癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。希望我分享的這些信息能夠幫助到同樣需要恢復元氣的女性朋友們，讓我們一起關愛身體，珍惜健康！