在我們日常生活中，有時可能會遇到一些不太為人熟知的健康小問題，其中之一就是“脫肛”。很多人可能對這個詞感到陌生，甚至可能有些尷尬，但了解并正確應對它，對自身的健康至關重要。

脫肛是什么？

脫肛，也被稱為直腸脫垂，是指直腸壁黏膜層或腸壁全層向下移位，甚至部分或全部脫出于肛門外的一種疾病。它可能由多種原因引起，如長期便秘、營養不良、慢性咳嗽、懷孕等導致腹壓增高的因素，以及肛門括約肌松弛等。

脫肛的主要癥狀包括排便時直腸脫出、肛門墜脹感、便后出血等。

如何應對：

1、手法復位外固定：排便結束后，將脫出肛門外的直腸黏膜手動按揉復位，然后使用膠布固定雙臀。

2、注射療法：將硬化劑注射到脫垂部位的黏膜下層內，使黏膜和肌層產生無菌性炎癥，從而粘連固定。

脫肛在日常生活中需要注意什么呢？

1、避免長時間久坐：工作或學習時應定時起身活動，減少長時間坐著對肛門的壓迫。

2、注意肛門衛生：每次排便后，用溫水清洗肛門，保持其清潔，減少感染的風險。

通過這篇科普文章，希望能讓大家對脫肛有更深入的了解。