這種癥狀是晚上多夢(mèng)、白天犯困、頭暈?zāi)垦5谋憩F(xiàn),考慮是身體氣血虛弱、亞健康的原因,患者去醫(yī)院檢查一下然后吃中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療,目前的這種癥狀是由于睡眠不佳引起的,可以注意清淡的飲食,要多參加戶外的運(yùn)動(dòng),這樣精神壓力會(huì)減少。睡覺(jué)前可以用溫水泡腳,也可以喝一杯熱牛奶有助于睡眠。

引起做夢(mèng)的原因有很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的,因此經(jīng)常做夢(mèng)的人可以嘗試加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作和生活所帶來(lái)的壓力,但是也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),注意調(diào)整一下自己的生活節(jié)奏、緩解壓力,適當(dāng)增加一些鍛煉,這樣癥狀就會(huì)慢慢好起來(lái)的。

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