追奶是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е履趟繙p少，為了滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，再使用催奶方法使奶水量增多，重新回到乳汁充足的狀態(tài)。上班后奶水越來(lái)越少追奶的方法：在飲食上吃一些催奶的食物，例如豬蹄湯，鯽魚(yú)豆腐湯，保持愉快的心情 ，多喝水，熱敷胸部或者請(qǐng)專業(yè)的催奶師催奶等。
如果患者在上班之后出現(xiàn)奶水少的情況，可以在平時(shí)的飲食方面多加注意，比如可以多吃一些下奶的食物例如豬蹄湯等。患者在平時(shí)應(yīng)該保持積極健康的心態(tài)不要太過(guò)煩躁，因?yàn)閶寢尩男膽B(tài)和情緒會(huì)影響到奶水的質(zhì)量和多少。所以為了寶寶媽媽在平時(shí)也應(yīng)該讓自己的情緒保持平和，不要太過(guò)煩躁。患者在平時(shí)的日常生活中可以多喝一些水，這樣不僅可以促進(jìn)患者體內(nèi)的血液循環(huán)，而且還可以達(dá)到讓奶水增多的目的。如果患者的奶水變少，可以請(qǐng)專業(yè)的催奶師來(lái)進(jìn)行催奶。也可以用通草煮水喝，同時(shí)還要對(duì)胸部進(jìn)行熱敷，疏通乳腺管。
重要的是產(chǎn)婦還要保持身心愉快，不要有消極的態(tài)度。
