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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4358次

• 痔瘡手術(shù)后肚子脹氣如何快速消除

  痔瘡手術(shù)肚子脹氣可以在麻醉期過(guò)之后，人清醒之后，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，腸蠕動(dòng)增快之后能促進(jìn)患者排氣，減輕腹部的腹脹、腹痛的癥狀。對(duì)于老年或者胃腸道功能比較弱的患者，痔瘡術(shù)后可以在肛門(mén)留置一個(gè)肛管，通過(guò)肛管輔助排氣，使腸道內(nèi)氣體快速的排出，有利于腹脹的減輕。臨床上也可以通過(guò)足三里穴位的按摩，加速腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣。所以痔瘡術(shù)后如果出現(xiàn)肚子脹氣的情況，應(yīng)該具體分析、告知醫(yī)生，讓醫(yī)生幫忙選擇合適的方法進(jìn)行排氣。

  

  01:22
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-26 6112次

• 小肚子脹氣如何快速消除
  如果小肚子脹氣，可以應(yīng)用腹部熱敷，或者是涂抹驅(qū)風(fēng)油的方法來(lái)進(jìn)行緩解。在腹部熱敷的時(shí)候，將手掌搓熱，順時(shí)針的按摩，再逆時(shí)針的按摩，每天重復(fù)兩到三次，每次5到10分鐘，這樣是能夠幫助腸道運(yùn)動(dòng)的，而且能夠促進(jìn)排氣，緩解腹脹。再有就是在日常的飲食中，一定要保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，在吃飯的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽，而且要避免多說(shuō)話。日常生活中，還要多喝水，每天飲水量如果達(dá)到2000毫升以上，是能夠防止肚子脹氣的，而且還能夠緩解肚子脹這種不適的癥狀。再有就是可以服用一些多酶片或者是吃一些嗎丁啉來(lái)刺激胃腸道的蠕動(dòng)，也是能夠快速的緩解脹氣的。（以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按照藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥）
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 21017次

• 如何快速消除肚子脹氣？
  快速消除肚子脹氣的情況，可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚軌虼龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的情況。對(duì)于脹氣患者飲食上要注意，避免辛辣、刺激、油炸、油膩、生冷等不容易消化的食物，以容易消化的清淡、流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。最好能夠到醫(yī)院就診，完善立位腹部平片以及胃腸鏡的相關(guān)輔助檢查，明確腹部脹氣的原因，根據(jù)病因針對(duì)性用藥治療，以免延誤診治。飲食上還要注意避免產(chǎn)氣類的食物，如豆類等食物。還可以應(yīng)用開(kāi)塞露或者是肥皂水灌腸的方法，促進(jìn)胃腸道的快速蠕動(dòng)，使脹氣快速排出。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-09 9313次

• 小肚子脹氣如何快速消除
  病情分析：小肚子脹氣多是由于消化不良導(dǎo)致腸脹氣引起的，可以先通過(guò)腹部按摩、熱敷、適當(dāng)?shù)纳⑸⒉降确绞絹?lái)緩解。如果癥狀不緩解，還可以吃些益生菌或者促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等。意見(jiàn)建議：建議頻繁肚子脹氣的患者，盡早去醫(yī)院完善胃腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因盡早選擇有效的藥物或者其他對(duì)癥治療。平時(shí)注意腹部保暖，注意清潔、清淡飲食，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-02 1002次

• 肚子脹氣如何快速消除
  病情分析：肚子有脹氣的現(xiàn)象，可以通過(guò)做按摩的治療促進(jìn)胃的蠕動(dòng)，能夠幫助消化，促進(jìn)氣體的排出，緩解脹氣的現(xiàn)象，也可以通過(guò)服用多潘立酮治療。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該注意放松心情，不要過(guò)度的緊張，注意保暖，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，不要熬夜過(guò)度，不要吸煙，不要喝酒，不要吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-25 1803次

• 肚子脹氣如何快速消除
  很多人都有過(guò)肚子脹氣的腸胃問(wèn)題，非常難受，想把氣排出來(lái)卻很困難，肚子脹氣怎么辦：1、按揉腹部。覺(jué)得肚子脹氣，可以用熱水袋熱敷腹部或者涂些風(fēng)油精，順著一個(gè)方向按揉肚子，大約按摩3分鐘，脹氣要是有些嚴(yán)重可以適量的多揉一下，這樣可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排氣，緩解腹脹。注意一定要注意保暖，防止著涼。2、小口多
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 6936次

• 肚子脹氣如何快速消除
  肚子脹氣一般指的是腹脹，腹脹并不存在快速消除的方法，腹脹考慮是吞入空氣、飲食不當(dāng)、受涼、消化不良、胃炎等原因引起的，如果脹氣長(zhǎng)時(shí)間不緩解需要及時(shí)就醫(yī)。1、吞入空氣：如果吃飯的時(shí)候速度過(guò)快，可能會(huì)將外界的空氣吞入腹內(nèi)，進(jìn)而會(huì)引起腹脹，建議平時(shí)吃飯放慢速度，也可以通過(guò)腹部順時(shí)針按摩來(lái)緩解。2、飲食不當(dāng)：
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-21 0次