抖抖機一般能達到減肥的目的。如果身體過于肥胖，建議到醫院咨詢醫生，并遵醫囑采取醫美方法進行改善。
抖抖機是一種減肥儀器，主要通過機器振動帶動全身脂肪顫抖，達到減肥的作用，但是需要長期堅持使用才可以。如果身體過于肥胖，并且已經影響了身體健康，可以遵醫囑通過以下幾種醫美方式進行改善。
1、注射用A型肉毒毒素：能夠阻斷肌肉與肌肉神經傳導之間的聯系，使肌肉快速萎縮，從而達到減肥的目的。但是注射注射用A型肉毒毒素后，注射部位通常會出現紅腫、輕微疼痛。注射用A型肉毒毒素，一般參考價格為2000~5000元/針，一般3~4周可見一定改善，大概能維持6~12個月。
2、埋線減肥：主要是利用埋線方法來刺激穴位，能控制食欲，促進代謝，進而起到減肥作用。如果埋線過程中未達到全程無菌操作，容易引起化膿、發炎的情況。埋線減肥，一般參考價格為500~1500元/次，一般10~15天可見一定改善，通常能維持3~5年。
3、脂肪抽吸術：此方法可以減少脂肪，使身體更加協調，但是操作不當，可能會引起術區皮膚凹凸不平、傷口感染等情況。脂肪抽吸術，一般參考價格為10000~30000元/次，一般3~6個月可見一定改善，大概能維持5~7年。
在日常生活中，應該養成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，避免吃過于油膩的食物，比如肥肉、油炸食品等。同時，應該堅持運動，比如跑步、踢足球、打羽毛球等，能夠燃燒體內的脂肪，使體重減輕。但是要注意，運動的時間不宜過長，建議每天運動30分鐘左右。
