使用抖抖機減肥雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能也會消耗過快，會有損傷身體健康，使得人體的免疫力系統下降，骨骼肌肉損傷。
抖抖機減肥是通過抖動肌肉，讓身體的脂肪燃燒，這是一種被動的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷，內臟的損傷。
抖抖機是通過強烈的抖動來進行減肥，在使用抖抖機的時候，強烈的抖動也會讓內臟一起受到震動，從而造成一定的傷害，平時一定要去健身房或者戶外，多進行一些有氧運動，如跑步、打籃球之類都可以進行減肥。
塑身機抖抖機能減肥嗎
焦彥嶺主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-12-03 36698次
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如何吸脂塑身我們通常通過吸脂的方式，起到一個塑身的作用，吸脂主要是一個什么過程，就是在你身上，先把需要吸脂的部位，比如說你覺得小肚子突起來了，或者說大腿內側覺得磨，或者是大腿外側特別形狀不好看，或者有些人整個大腿，整個向前凸，感覺一點都不好看，這個時候我們可以通過皮下，打上腫脹液，然后再在這個皮膚上，開一個特別特別小的小孔，也就是有半個公分左右，甚至是連半個公分都沒有，然后把這個大腿上的，各個部位的脂肪給抽吸出來，從而達到一個吸脂塑身的目的，再一個，這個手術的時間，根據不同的部位，可能需要的時間，從半個小時到兩三個小時都可能，手術之后得需要穿上塑身衣，把整個效果給維持住，需要穿塑身衣，差不多3到6個月的時間。
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李廣學
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-01-15 6936次
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產后多久能穿塑身衣一般建議產后一個月開始穿塑身衣，對患者的恢復有一定幫助。產后要從各個方面注意，不單單是塑身衣解決體型的問題，在飲食上、活動上都要注意。產后一般24小時就應該下床活動，在飲食上要吃好消化的、清淡的，而且要定量，不要吃的太多。除此以外，還可以做產后體操幫助恢復，子宮會逐漸恢復到孕前狀態，一般14天可以恢復到盆腔。
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-08 4033次
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健美塑身機抖抖機害處健美塑身機抖抖機，振動過大，使用時間過長，會造成身體的損害，如果震動太過劇烈會引發震動病，損傷腰椎、頸椎、環關節等小關節。年齡大的人更容易受傷。會導致身體免疫能力低下，使用抖抖機減肥，雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也過快，會損害身體健康，使得人體的免疫系統低下。骨骼，肌肉損傷，抖抖肌減肥是通過抖動全身的肌肉，讓身體的脂肪燃燒。是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼、肌肉的損傷。語音時長 1:31”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 32645次
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抖抖機能不能減肥抖抖機是不能減肥的，這種機器轉動對人體內臟骨骼的傷害很大，長期劇烈振動使腰椎、頸椎關節松動、錯位，誘發椎間盤突出，頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷，高頻振動可治危害。高頻振動，如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎，同時大量未經分解的脂肪進入到血液里，可能引起脂肪栓塞。另外其實高頻振動可以分解脂肪，短時間內大量的脂肪分解產物在體內堆積，則有可能引起酮癥酸中毒和酮癥昏迷，另外振動本身可以引起振動病，疾病主要發生在特定的人群中，如風鎬的操作工人、開發礦石操作風鉆的工人等，他們在操作過程中全身都隨著機器振動，最后會導致神經末梢和肌肉的損傷，語音時長 1:33”
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 30344次
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塑身機抖動機能減肥嗎塑身機抖動機是不能減肥的，這種震動減肥機是一種物理作用，物理作用不能燃燒脂肪，只能自己運動才能消耗大量的能量機器，對人體的內臟骨骼傷害也很大。 長期劇烈震動使腰椎、頸椎關節松動，錯位誘發間盤脫出等，減肥首先從飲食方面要注意清淡。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-25 4109次
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抖抖機能減肥嗎抖抖機不可以減肥，而且長期使用會對身體造成危害。抖抖機振蕩過大，使用時間過長，會造成身體傷害，如振動太劇烈會引發“振動病”，損傷腰椎、頸椎、踝關節等小關節，頻率不要過大，使用抖抖機前十分鐘不要喝水，避免過飽或過饑，以半小時為宜。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-29 3403次
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抖抖機能不能減肥抖抖機是不能減肥的，這種機器轉動對人體內臟骨骼的傷害很大，長期劇烈振動使腰椎、頸椎關節松動、錯位，誘發椎間盤突出，頸椎病等疾病，同時也會對脊椎造成沖擊損傷，高頻振動可治危害。高頻振動，如果能把脂肪細胞震碎，其他的肌肉組織細胞也可以被震碎，同時大量未經分解的脂肪進入到血液里，可能引起脂肪栓塞。另外其實
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-08 1870次
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抖抖機能不能減肥抖抖機對于減肥有一定的輔助作用，但并非主要減肥手段，其效果也因人而異。抖抖機，又稱為振動訓練器，近年來在市場上頗受歡迎。其工作原理是通過高頻率震動來刺激肌肉，模擬人工按摩的效果，幫助放松肌肉，促進血液循環。然而，從醫學角度來看，抖抖機在減肥
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-21 0次
