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• 男人加班熬夜吃什么補品好

  生活節奏快，工作壓力大，男性朋友會經常加班熬夜，容易導致機體紊亂，可以吃一些含蛋白質高，和維生素b族類的補品來調理，如：牛奶，牛肉，豬肉，魚類，豆類等，也可以吃一些干果，如核桃，大棗，桂圓等。加班熬夜會引起疲勞乏力、精神不振、免疫力下降，有的會出現皮膚粗糙、胃腸道疾病，建議盡量少熬夜，如果經常加班熬夜，應注意適當午休，避免身體透支，在工作上班的同時還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，來調理身體平衡，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，同時加強鍛煉身體，科學合理的膳食，勞逸結合。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 38949次

• 男人吃什么可以滋補身體

  男人滋補身體重在補腎，中醫講：男人以腎為先天。因此滋補身體可以吃些具有補腎作用的食物如桑椹、豬腎、黑豆、韭菜等，還有藥食同源的補腎食物如枸杞等。食物補益只能起到輔助調理作用，如果男人出現了脫發白發、食欲不振、腰膝酸軟、疲勞乏力、尿頻、陽痿、早泄、滑精等腎虛癥狀就需要及時用藥調理了。中醫講腎虛補腎分為補腎陰、腎陽、腎氣、精血、精髓，而在治療腎陰、陽、氣、精血或精髓虛證時，大多以補腎精為基礎，即身體強健需補腎，補腎需兼顧益精、生精、固精，腎精補得牢，才能發揮補腎效果。常用的固精補腎丸脾腎雙補，固養結合，長期服用可使腎精充盈、精力充沛，對于腎陽不足、腎精不足所導致的陽痿早泄、性欲減退等癥狀可以起到溫養、補益的效果。另外不含鹿茸、海馬等動物性燥熱成分，不會出現上火等“虛不受補”的癥狀。建議患者遵醫囑療程用藥，效果會更好。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-12-07 13385次

• 男人經常熬夜的壞處有哪些
  如果男性朋友經常熬夜，很有可能會讓體內的激素水平失調，誘發引發一些痤瘡，而且還容易導致皮膚干燥，有皺紋，而且還容易引起色斑等，對于眼睛來說也是非常不好的，會導致有一些黑眼圈，視力下降，而且還容易引起視物模糊，從而引發頭痛的一個癥狀。熬夜的時候，也意味著人體的神經在超負荷的工作，很有可能會引起過度的疲勞，然后消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍等一些癥狀。另外，有可能會引起失眠，頭痛，全身的乏力，記憶力下降等。也有可能會導致精神不振，出現體力透支，使身體處于一個亞健康的狀態，這樣的情況長期下來，人體的免疫系統也會下降，從而會到這一各種感冒、消化不良等癥狀，有可能會影響性生活、勃起功能障礙，還有不育等一些不良后果。
  語音時長 01:22”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-21 53180次

• 女人經常熬夜吃什么好
  對于女性來說，如果經常熬夜，在生活中要注意補充營養，像經常熬夜的女性可以多吃一些粗糧，比如說燕麥，蕎麥，小米等。另外，要多吃一些富含維生素c的水果，比如獼猴桃，橙子，橘子，柚子等。另外，要多吃一些蛋白質含量比較豐富的食物，像魚肉，蝦肉等。另外，可以適當的飲用一些茶類，比如說玫瑰花茶，菊花茶，枸杞茶等，但是對于女性來說最好不要經常熬夜，要保證充足的睡眠，這樣才能對身體比較好。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-29 2699次

• 天天熬夜吃什么補身體
  首先阿膠，對于熬夜人士是非常的好用的，熬夜之后人的臉色不是很好，顏色呈灰暗色，吃了阿膠后臉色會有明顯的改善。2.大棗補血，也就是讓人的氣色看起來很棒。3.酸奶，酸奶中的鈣質使熬夜之后的壞情緒可以得到緩解，對熬夜人士很有幫助。當然還有黑米桂圓等等。雖然熬夜之后各種食材可以補充身體，但是注意不要吃得太多，以免給腸胃造成負擔，因為熬夜之后身體的腸胃還是很脆弱的。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-28 14203次

• 男人經常熬夜吃什么好
  病情分析：男人熬夜吃點安神補腦，補腎的，比如阿膠，豬皮，高蛋白質，肉類，魚類，奶，豆制品等，補充能量。經常熬夜容易出現視力下降，記憶力下降，免疫力下降，過度疲勞還會出現腎虛，生育會有影響。意見建議：多休息，有充足的睡眠，多吃富含維生素和高蛋白有營養的食物，身體健康很重要，沒有好的身體再努力工作也是徒勞無功。
  楊福利 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-11 5506次

• 男人經常熬夜吃什么好
  1、經常熬夜對人慢性傷害是很大的，通過飲食上多加注意的情況，可緩解體力消耗的作用。2、熬夜對肝臟非常痛苦，因此不增加食物肝臟負擔的主要原因是原則。因此，少油膩，多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜。生活中不規律，經常熬夜的人避免吃甜食。3、可以吃還有蛋白質食物，如肉類、雞蛋，以補充體力消耗，花生、杏仁、腰果
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-29 87415次

• 天天熬夜吃什么補身體
  首先阿膠，對于熬夜人士是非常的好用的，熬夜之后人的臉色不是很好，顏色呈灰暗色，吃了阿膠后臉色會有明顯的改善。2.大棗補血，也就是讓人的氣色看起來很棒。3.酸奶，酸奶中的鈣質使熬夜之后的壞情緒可以得到緩解，對熬夜人士很有幫助。當然還有黑米桂圓等等。雖然熬夜之后各種食材可以補充身體，但是注意不要吃得太多
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 997次