吃飯不香怎么辦

造成食欲減退的原因很多,各種疾病和精神因素,都會影響消化功能,使得食欲減退、吃飯不香,如是小病小痛引起,或是病后恢復期,飲食調理是可以派上用場的。

首先要注意掌握食物的色香味形,做到干稀搭配、粗糧搭配,多食用開胃食物,如酸辣開胃羹、蘿卜鯽魚湯。

其次可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲,也可用番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等調味品。但不宜過于刺激,以防矯枉過正。此外應避免粗纖維素攝入,以免影響胃排空。

再就是餐前禁用各類甜食和甜飲料,否則將雪上加霜,使本來就弱的胃口變得更加糟糕。飯后可選草莓、甜橙等水果,有一定的開胃效果,葡萄、香蕉、荔枝等,因為含糖較高不宜使用。當感到沒有胃口時,應禁用或少用不容易消化的食物,如油炸食物、奶油類食物、甜的碳酸飲料,大量進食花生、瓜子等硬果類食物,也會影響食欲,應該避免。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美一区二区福利视频| 97久久人人超碰国产精品| 色先锋资源久久综合5566| 日韩亚洲欧美综合一区二区三区| 国产精品久久免费视频 | 亚洲欧洲尹人香蕉综合| a级精品九九九大片免费看| 看全色黄大色黄大片视| 天天看片天天操| 亚洲综合激情视频| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 波多野结衣欲乱| 在线播放亚洲第一字幕| 亚洲熟妇无码乱子av电影| 69久久夜色精品国产69| 欧美另类xxx| 国产成人十八黄网片| 久久久亚洲av波多野结衣| 色猫咪av在线网址| 成人动漫h在线观看| 免费观看大片毛片| 99在线观看国产| 欧美又大粗又爽又黄大片视频黑人| 国产私拍福利精品视频| 亚洲AV最新在线观看网址| 高h全肉动漫在线观看免费| 日本高清免费一本视频无需下载| 国产欧美va欧美va香蕉在| 久久国产精品视频| 精品精品国产高清a级毛片| 富二代国app产下载| 亚洲综合无码一区二区三区| 91精品视品在线播放| 果冻传媒mv在线观看入口免费| 国产免费资源高清小视频在线观看| 中文字幕一区二区人妻性色| 99精品在线看| 欧洲vodafonewifi14| 国产乱子伦精品视频| xxxxx做受大片在线观看免费| 欧美视频在线免费播放|