吃飯不香怎么辦

00:00
1:32

醫生主講實錄

造成食欲減退的原因很多,各種疾病和精神因素,都會影響消化功能,使得食欲減退、吃飯不香,如是小病小痛引起,或是病后恢復期,飲食調理是可以派上用場的。

首先要注意掌握食物的色香味形,做到干稀搭配、粗糧搭配,多食用開胃食物,如酸辣開胃羹、蘿卜鯽魚湯。

其次可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲,也可用番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等調味品。但不宜過于刺激,以防矯枉過正。此外應避免粗纖維素攝入,以免影響胃排空。

再就是餐前禁用各類甜食和甜飲料,否則將雪上加霜,使本來就弱的胃口變得更加糟糕。飯后可選草莓、甜橙等水果,有一定的開胃效果,葡萄、香蕉、荔枝等,因為含糖較高不宜使用。當感到沒有胃口時,應禁用或少用不容易消化的食物,如油炸食物、奶油類食物、甜的碳酸飲料,大量進食花生、瓜子等硬果類食物,也會影響食欲,應該避免。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 再深一点灬舒服灬太大了| 国产福利电影在线观看| 亚洲欧洲美洲无码精品VA| 777亚洲精品乱码久久久久久| 欧美午夜在线播放| 国产成人无码一区二区三区在线 | 国产精品19p| 久久精品一区二区三区中文字幕| 野外做受又硬又粗又大视频| 成人国产精品免费视频| 伊人激情久久综合中文字幕| 7x7x7x免费在线观看| 日韩精品无码人妻一区二区三区| 国产一级一片免费播放| 一区二区三区免费在线观看| 欧美视频在线免费看| 国产成人精品视频网站| 中文字幕在线观看不卡| 清超市欲目录大团结| 国产熟女一区二区三区五月婷 | 91麻豆国产福利精品| 最近2019好看的中文字幕| 国产94在线传媒麻豆免费观看| jlzzjlzz欧美大全| 欧美成人精品第一区首页| 国产偷自视频区视频| xxxxwww日本在线| 欧美国产日韩久久久| 国产乱理伦片在线看夜| h片在线播放免费高清| 欧美77777| 啦啦啦资源在线观看视频 | 蜜桃av噜噜一区二区三区| 怡红院av一区二区三区| 亚洲日韩aⅴ在线视频| 被女同桌调教成鞋袜奴脚奴 | bt√天堂资源在线官网| 欧洲成人在线视频| 动漫精品专区一区二区三区不卡| 8x8×在线永久免费视频| 日本XXXX裸体XXXX|