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概述：

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狹窄使懸雍垂（腭垂）發生振動而發出的鼾聲。打鼾原因是比較多的，最常見的原因就是肥胖，尤其是有些過度肥胖的病人會出現打鼾，這個時候肥胖會造成體內的脂肪堆積，咽喉部也會有脂肪的堆積，所以就會造成咽喉部的肥大，咽喉部就會出現相對狹窄的情況，氣流通過狹窄的氣道就會出現打鼾的癥狀。所以，進行減肥是治療打鼾最有效的措施之一。同時，搭配龍燈瑞迪液體止鼾器使用，可以深層潤滑和軟化鼻咽喉部黏膜，長效保持呼吸道潤滑，減少打鼾頻率，提高睡眠質量。

肥胖與打鼾的關系：

體重增加后，脖子就會變粗，咽部的脂肪也會隨之增加，導致氣道變窄。當堆積的脂肪越來越多后，一旦入睡肌肉放松，就有可能出現氣道阻塞的情況。表現為張嘴呼吸、鼾聲如雷，有陣發性的呼吸動作暫停表現，可以數秒，甚至持續十余秒不等，頻繁翻身或者憋醒。由于缺氧導致的主要癥狀有：口干舌燥、晨起后頭痛或頭部昏沉、嗜睡、乏力、容易健忘、注意力不能集中，長期的缺氧會使胸腔負壓，可能會導致肺動脈高壓、慢性心血管病變等。

注意事項：

1、枕頭高度要適中，不要太高，否則，會使咽喉與氣管形成角度不利于通氣。

2、睡前不要飲酒吸煙，慎用鎮靜安眠藥，因為此類藥物有抑制呼吸的作用。

3、注意勞逸結合，堅持鍛煉跑步，因為長期不鍛煉，會使咽部肌肉松弛，會引起打鼾。

4、每天晚上睡前，用熱水泡腳，以達到疏通經絡的作用。

以上內容僅供參考

睡覺打鼾的人需要減肥嗎

概述：

肥胖與打鼾的關系：

注意事項：

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