缺鉀、缺鈣吃什么能補(bǔ)?

缺鉀、缺鈣吃水果、蔬菜、藥物等能補(bǔ)。

1、水果:

缺鉀、缺鈣可能是由于有偏食或者是過度節(jié)食的習(xí)慣導(dǎo)致的,使體內(nèi)出現(xiàn)營養(yǎng)不足,缺乏微量元素。當(dāng)出現(xiàn)缺鉀、缺鈣情況容易導(dǎo)致口周指尖麻木、手足抽搐、情緒容易激動、肌無力、腹脹等不良現(xiàn)象。因此在日常生活中可以多吃一些新鮮的水果進(jìn)行改善,比如蘋果、香蕉等,蘋果和香蕉里面含有葡萄糖、氨基酸、維生素、鉀、鈣、鋅等各種微量元素,平時多吃一些蘋果、香蕉,能夠起到改善缺鉀、缺鈣的效果。

2、蔬菜:

缺鉀、缺鈣也可以通過多吃一些新鮮的蔬菜補(bǔ),比如菠菜、油菜、芹菜等,這些蔬菜里面都含有鉀元素和鈣元素。

3、藥物:

如果體內(nèi)缺鉀、缺鈣癥狀比較嚴(yán)重,也可以遵從醫(yī)生指導(dǎo),通過服用藥物進(jìn)行治療,比如氯化鉀片、氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣片、魚肝油等藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产欧美日韩精品高清二区综合区| 欧美性猛交xxxx乱大交| 成年无码av片在线| 国产区视频在线观看| 久久精品国产亚洲AV天海翼| 娇喘午夜啪啪五分钟娇喘| 欧美日韩精品国产一区二区| 国产香蕉国产精品偷在线| 人妻系列av无码专区| bt天堂在线www最新版资源在线| 精品四虎免费观看国产高清午夜| 成都4片p高清视频| 午夜人性色福利无码视频在线观看| 一级网站在线观看| 精品中文字幕在线| 夜夜爱夜夜做夜夜爽| 亚洲毛片免费看| h在线观看视频免费网站| 日韩精品久久久久久| 国产乱理伦片a级在线观看| 中文字幕在线观看| 福利电影一区二区| 国产麻豆剧果冻传媒免精品费网站 | 久久精品国产亚洲av成人| 青草视频入口在线观看| 我要看一级黄色毛片| 免费在线观看视频a| 91色综合久久| 欧美69vivohd| 国产乱码1卡二卡3卡四卡| 一本大道无码日韩精品影视_ | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 国产**一级毛片视频直播| 一本到卡二卡三卡免费高| 波多野结衣高清一区二区三区| 国产精品日本一区二区在线播放 | 香蕉视频免费看| 成人在线第一页| 亚洲综合色丁香婷婷六月图片| 2018中文字幕第一页| 日韩A无V码在线播放|