食鹽中毒可以通過(guò)加強(qiáng)飲食護(hù)理、適度運(yùn)動(dòng)、催吐等方法解毒。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：食鹽中含有豐富的鈉離子，如果食鹽不合格或食鹽食用量過(guò)大，均會(huì)引起中毒現(xiàn)象。中毒癥狀并不明顯，此時(shí)需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，飲食以清淡易消化為主，避免食用難以消化的食物，比如肥肉、炸雞等，也可以適量的增加飲水量，有助于身體恢復(fù)。
2、適度運(yùn)動(dòng)：還可以適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、騎自行車(chē)等，適度進(jìn)行此類(lèi)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于胃腸道內(nèi)食鹽排出體外。
3、催吐：如果食鹽中毒后有明顯的不良反應(yīng)，比如惡心、反酸等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下利用壓舌板對(duì)舌根部位進(jìn)行刺激，通過(guò)此方法可以將胃內(nèi)沒(méi)有被消化的食鹽吐出體外，從而減少對(duì)身體造成的進(jìn)一步影響。
除了以上常見(jiàn)方法外，也包括口服藥物、注射藥物、洗胃等方法解毒，若出現(xiàn)食鹽中毒一般可以去醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
