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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4526次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 2766次

• 左腿外側酸痛是怎么回事
  在臨床中，導致病人出現左腿外側酸痛的原因很多，最為常見的考慮還是下面這些情況引起的：一，病人最近一段時間劇烈的進行運動，引起局部肌肉出現勞損，大量的乳酸堆積局部肌肉內，就會導致左腿外側存在有明顯的酸痛癥狀，需要通過注意休息保護，局部進行熱敷、按摩，外用一些活血化瘀的膏藥就可以促進乳酸快速的吸收，從而有效地改善病人局部的酸痛癥狀。二，病人如果存在有腰椎的病變，常見的腰椎間盤突出癥，腰椎滑脫，腰椎管狹窄癥當壓迫到脊髓神經根的時候也會導致病人出現左腿外側存在有明顯的酸痛癥狀。
  語音時長 01:09”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-30 1641次

• 左腿外側酸痛是怎么回事
  對于病人出現了左腿外側酸痛的情況，一是鑒于腿部外側的皮神經炎，這種情況與受涼、外傷有關，從而引起了左腿外側皮神經出現痙攣的情況，就會引起有明顯的左腿外側酸痛。還有就是見于勞損受涼導致的膝關節外側副韌帶炎，這種情況也容易產生無菌性的炎癥刺激左腿的外側，出現左腿外側有明顯的酸痛情況。還有就是見于左腿外側的筋膜炎，這種情況也屬于無菌性的炎癥，也是與勞損受涼有關。特別是見于長時間跑跳，蹲起及長時間坐著的患者，很容易引起左腿外側的筋膜炎，從而引起左腿外側有明顯的酸痛。
  語音時長 1:28”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-02 13618次

• 左腿外側酸痛是怎么回事
  病情分析：左腿外側發生了酸痛，可能是患者最近一段時間勞累過度，經常的走路，長時間的站立，導致局部的肌肉持續的被牽拉發生了損傷，也可能是乳酸堆積所引起出現的酸痛。如果經常性的發生也不能排除，由于腰椎間盤突出壓迫到了神經所引起出現的疼痛。意見建議：建議在出現了左腿外側酸痛的情況以后，患者盡量的多休息，避免長距離的行走，避免長時間的站立，注意局部的防寒保暖，可以適當的使用熱水袋熱毛巾對局部熱敷可以幫助緩解酸痛。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-11 2101次

• 小腿外側經絡酸痛怎么回事
  病情分析：小腿外側酸痛可能是由于用力過度或者是長期走路導致疲勞，引起肌肉緊繃導致的疼痛。建議可以進行按摩來幫助緩解。意見建議：建議平時不要進行劇烈的運動，一定要多注意休息，不要過于勞累。平時運動完一定要按摩可以使肌肉放松。飲食上也多以注意吃一些清淡有助于消化的。
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-11 2902次

• 腳外側刺痛怎么回事怎么辦
  腳外側刺痛考慮是受涼、腰椎間盤突出癥、骨刺等原因導致，需要根據病因治療。1、受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好局部皮膚保暖措施，會導致涼風侵襲局部，引起腳刺痛感及肢體冰涼，需要做好保暖措施，也可以使用熱水泡腳，能夠緩解局部疼痛。2、腰椎間盤突出癥：如果本身患有腰椎間盤突出癥，會出現腰痛、坐骨神經痛、下
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-22 0次

• 腳外側筋疼怎么回事怎么辦
  腳外側筋疼考慮是外傷、筋膜炎、肌腱炎等原因引起，需要根據病因治療。1、外傷：通常是局部受到擠壓以及撞擊，會導致筋膜損傷，引起疼痛、腫脹、走路困難等癥狀，可以在醫生的指導下服用活血止痛膠囊、布洛芬片、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物治療。2、筋膜炎：如果本身患有筋膜炎，會導致膝關節以及腳部的筋膜損傷，引起腫
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次