跑步的時候出現腰疼情況有可能是過于激烈或者運動強度過大導致的，另外，在跑步之前沒有做好熱身運動也會出現腰疼的情況，有腰椎疾病的患者在跑步的時候，容易腰疼。
這種情況下需要停止跑步，且采用熱敷的方式來緩解疼痛，如果疼痛嚴重，可以服用止痛的藥物，疼痛持續時間長的情況下要馬上就醫做腰部CT檢查。
跑步腰疼是什么原因
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-211328次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
睡覺腰疼是什么原因睡覺出現的腰痛，最主要有兩方面的因素：第一，內臟方面的，這時候需要通肝膽胰脾腎等，這種腹部的超聲，去看有沒有這種結石，或者內臟方面，炎癥的情況出現。第二，要做腰椎的X光片，去明確有沒有小關節的退化，骶髂關節炎等等，這種情況出現。然后主要是這兩類的問題，如果還有的就是整體的循環，或者經絡不通的這種情況。這時候看，我們有沒有全身的困倦不適等等，就需要通過中醫的內科調理，從而去達到氣血循環，更好的一種目的。
01:17
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2020-04-14 21502次
-
跑步手麻木是什么原因跑步時候出現手麻或者腳麻是很多運動愛好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢不佳有關系，在正式的練習跑步之前建議找專業人士指導足部的著力點和頸椎、頭的位置。如果姿勢不正確會導致跑步時關節與肌肉發生不恰當撞擊，時間長了會引起骨關節病。有些椎管里面有神經，如果骨骼跟神經發生撞擊，產生壓迫，就會引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個肢體麻木，而是局部麻木。嚴重的可能會導致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運動的過程中肢體不恰當地擺動也可能會影響局部的周圍神經，引起局部肢體麻木。建議在運動過程中如果有類似的情況要到專科醫院就診，進行相應的檢查或者治療。
02:32
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-08-18 7507次
-
跑步腰疼是什么原因一，沒有做熱身運動或者是不充分，身體肌肉和關節等尚未活動開，體內器官也沒有適應的過程就直接去跑步運動，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種癥狀。二，跑步的強度過大，會導致身體肌肉過度勞累，超負荷運動，從而容易導致腰部肌肉拉傷，發生肌肉痙攣，產生疼痛。三，在堅硬的道路跑步不僅對腳部的沖擊大，對腰部的沖擊也很大，而且如果是在有很多下坡的道路上跑，上下坡對于身體穩定性要求是比較高的，腰肌承受壓力比較大，特別是下坡的時候腰肌會過度用力導致腰疼。四，跑姿不正確，上半身過分前傾，呈現一種想要往前沖的感覺，而跑者自己心中也會有一種想要跑得更快，就越要把身體前傾的想法，這個姿勢對腰背部的壓力比較大，所以很多人跑完會覺得腰酸背痛了。語音時長 1:39”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 27859次
-
腰疼是什么原因患者出現了腰疼引起出現的原因特別多，而且牽扯到的方面特別廣。如果是女性的患者，首先考慮的應該是女性的婦科炎癥，比如盆腔炎，附件炎而造成的腰疼。對于男性出現腰疼，多可能是由于腰椎方面的問題引起，比如常見的腰椎間盤突出，腰肌勞損或者是由于腰椎的骨質增生，腰椎管的狹窄，以及由于腎臟方面的疾病導致，比如腎炎或者腎結石。另外，男性發生腰疼也可能是由于前列腺炎導致出現的腰疼。出現了腰疼，建議患者及時去醫院進行腰椎CT的檢查，明確病因，然后再給予針對性的治療。語音時長 01:17”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-11-15 5402次
-
跑步腰疼是什么原因一，沒有做熱身運動或者是不充分，身體肌肉和關節等尚未活動開，體內器官也沒有適應的過程就直接去跑步運動，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種癥狀。二，跑步的強度過大，會導致身體肌肉過度勞累，超負荷運動，從而容易導致腰部肌肉拉傷，發生肌肉痙攣，產生疼痛。三，在堅硬的道路跑步不僅對腳部的沖擊大，對腰部的沖擊也很大，而且如果是在有很多下坡的道路上跑，上下坡對于身體穩定性要求是比較高的，腰肌承受壓力比較大，特別是下坡的時候腰肌會過度用力導致腰疼。四，跑姿不正確，上半身過分前傾，呈現一種想要往前沖的感覺，而跑者自己心中也會有一種想要跑得更快，就越要把身體前傾的想法，這個姿勢對腰背部的壓力比較大，所以很多人跑完會覺得腰酸背痛了。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 2606次
-
跑步腹痛是什么原因病情分析：跑步腹痛有生理性的原因也有病理性原因。吃完飯跑步可能會導致胃痙攣，引起胃部不適。病理性腹痛的原因有婦科疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病都會出現腹痛，需要針對性治療。意見建議：患者要及時到正規醫院檢查，確定病情，在醫生指導下進行調理，平時在吃完飯之后，是不適宜進行劇烈運動的。清淡飲食，不吃辛辣等刺激性食物，戒煙戒酒。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-01-18 1403次
-
跑步腰疼是什么原因一，沒有做熱身運動或者是不充分，身體肌肉和關節等尚未活動開，體內器官也沒有適應的過程就直接去跑步運動，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種癥狀。二，跑步的強度過大，會導致身體肌肉過度勞累，超負荷運動，從而容易導致腰部肌肉拉傷，發生肌肉痙攣，產生疼痛。三，在堅硬的道路跑步不僅對腳部的沖擊大，對
張翔
副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-06-20 925次
-
小孩跑步腰疼是什么原因小孩跑步腰疼考慮是運動量大、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄等原因導致，出現不適癥狀，建議及時前往醫院就診。1、運動量大：如果平時跑步的時間比較長，可能會導致局部肌肉處于緊張的狀態，從而引起腰部疼痛。建議適當的休息，并按照順時針的方向對局部按摩，有效的緩解肌肉緊張。2、腰部受涼：如果平時
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-22 0次
