(1)環(huán)境：每個(gè)人睡眠都有一定的習(xí)慣性，如果睡眠環(huán)境發(fā)生變化，而一時(shí)又不能適應(yīng)，不免會(huì)發(fā)生失眠。比如，有的人外出旅行在陌生的環(huán)境下難以入眠；
在醫(yī)院里，住院環(huán)境的嘈雜或病房溫度過(guò)高、明亮的燈光，不合適的病床及擺設(shè)，都可能干擾患者的睡眠；都市化，工業(yè)化的迅速發(fā)展，導(dǎo)致居住條件擁擠，噪聲干擾，空氣污染等都直接影響環(huán)境的安寧，從而使人發(fā)生睡眠障礙；室溫的過(guò)高過(guò)低，強(qiáng)烈的光線、昆蟲(chóng)的叮咬和干擾過(guò)多亦可能成為失眠的因素。
(2）刺激：任何種類的身心強(qiáng)烈刺激，如睡前看恐怖電影或聽(tīng)恐怖故事、嚴(yán)厲的責(zé)備，激烈的玩耍等，都會(huì)使人難于人眠。相反地，若缺乏刺激，如缺乏運(yùn)動(dòng)或日間生活乏味時(shí)，也會(huì)難以成眠。
(3)疾病：許多疾病可以伴有失眠癥狀，如神經(jīng)官能癥，高血壓，腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀功能亢進(jìn)，慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫，心絞痛，心力衰竭、潰瘍病、前列腺炎或前列腺肥大等，都會(huì)影響睡眠。
