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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 30442次

• 血糖高吃什么食物好

  對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 54591次

• 血糖高吃什么好能降糖
  首先是五谷雜糧類，可以多吃黑米，小麥，薏米，燕麥，蕎麥，面包，粉絲，米粉。豆類及豆制品可以多吃黃豆，青豆，綠豆，黑豆，蠶豆，花豆豌豆粒等等。蔬菜方面多吃香菇，雞腿菇，木耳。干果包括核桃，榛子，紅棗，南瓜籽，山核桃，干無花果。水果方面可以吃石榴，酸棗，金絲小棗，香梨。水產類可以吃，發菜要是可以吃紫蘇。肉類可以吃羊肝。
  語音時長 1:14”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 11194次

• 血糖高吃什么水果降糖
  一、櫻桃：櫻桃不僅生津止渴，具有豐富的營養價值，其含糖量比較低，能有效的補充人體所需維生素以及礦物質，而且櫻桃中含有某類物質，可以對機體內部的糖分有效起到降低的作用，從而有效降低血糖含量，適用于血糖高的人食用，在某種程度上對降低血糖還能起到積極的作用。二、蘋果：蘋果作為一種常見的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質，其含糖量也比較低，只要適當食用，不會引起血液中血糖含量大幅度波動，而且由于其中含有大量的膳食纖維，加快了腸胃蠕動，促進消化和吸收，從而降低對糖分的吸收，起到了降低血糖的作用，因此血糖高的人可以適量食用。三、獼猴桃：獼猴桃的含糖量相對來講比較低，而且因其酸甜可口，具有豐富的維生素以及微量元素，深受廣大患者的喜愛，同時，所含有的微量元素在某種程度上還能抑制人體對糖的吸收，起到降低血液中血糖濃度的良好功效，因此說，對于血糖高的患者來講，適當食用還能有效降低血糖。
  語音時長 1:38”
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-05 78552次

• 血糖高吃什么能降糖
  患有血糖升高的患者，使用降糖藥物是非常有必要的，如果血糖控制的很好，可以口服一些降糖藥物，如二甲雙胍，阿卡波糖，都是可以達到降糖作用的，也可以通過飲食調理，少吃高糖、高熱量主食，多吃一些綠色蔬菜，適當運動有助于調理血糖。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2019-02-17 4004次

• 血糖高吃什么能降糖
  血糖高的患者，建議在醫生指導下口服降糖藥物來降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類，磺酰脲類，胰島素增敏劑，葡萄糖苷酶抑制劑等。建議在醫生指導下規范用藥。在用藥期間定期監測血糖水平。另外在飲食方面避免吃高糖食物。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-11 2902次

• 血糖高飯后多久運動降糖效果好
  血糖高飯后一般飯后一小時左右運動降糖效果好，在運動的同時，也要嚴格遵醫囑用藥。血糖高可能長期吃高糖飲食、短期劇烈運動、情緒激動等生理性因素引起的，也可能是胰島素分泌不足、遺傳、慢性疾病等因素導致的，如果出現血糖高的情況，患者可以通過堅持運動來消耗體內的葡萄糖，可以達到降低血糖的效果，建議在飯后一小時
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-03 0次

• 血糖高吃什么水果降糖
  一、櫻桃：櫻桃不僅生津止渴，具有豐富的營養價值，其含糖量比較低，能有效的補充人體所需維生素以及礦物質，而且櫻桃中含有某類物質，可以對機體內部的糖分有效起到降低的作用，從而有效降低血糖含量，適用于血糖高的人食用，在某種程度上對降低血糖還能起到積極的作用。二、蘋果：蘋果作為一種常見的水果，不僅具有豐富的
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-20 12493次