首先是五谷雜糧類，可以多吃黑米，小麥，薏米，燕麥，蕎麥，面包，粉絲，米粉。豆類及豆制品可以多吃黃豆，青豆，綠豆，黑豆，蠶豆，花豆豌豆粒等等。
蔬菜方面多吃香菇，雞腿菇，木耳。干果包括核桃，榛子，紅棗，南瓜籽，山核桃，干無花果。水果方面可以吃石榴，酸棗，金絲小棗，香梨。水產類可以吃，發菜要是可以吃紫蘇。肉類可以吃羊肝。
血糖高吃什么好能降糖
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-10-12 11039次
為你推薦
-
血糖高吃什么好？血糖高的患者平時的飲食中應該進食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養物質的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習慣或者飲食習慣導致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運動，現在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運動量減少就會導致胰島負擔加重，造成血糖升高，適當運動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:10
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 28095次
-
血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 52438次
-
孕婦血糖高吃什么能降糖在孕期一些孕婦發現自己血糖高或者已經診斷為妊娠期糖尿病了，就會詢問產科醫生，我應該吃什么能夠降糖呢？在孕期無論孕婦有沒有妊娠期糖尿病，都需要適當的控制血糖。因為血糖過高可能會對胎兒造成比較嚴重的影響，例如巨大兒肺發育不全等等，在孕期如果發現血糖升高，應該從以下這么幾個方面來進行飲食方面的干預。首先盡量少吃甜食，面食以及水果，我們這里所說的少吃并不是代表不吃，主要是根據自己血糖控制的情況來選擇吃的食物。如果吃某一種食物以后血糖控制的很好，那就說明這種食物對于這個孕婦升血糖的作用不明顯，以后就可以吃這個東西。第二個方面，尤其要注意的就是很多孕婦，在孕期特別喜歡吃水果。不反對孕婦吃水果，但是在孕期一定要注意水果當中還有大量的糖分，一定要注意減少攝入，每天吃一點點就可以。第三個方面，就是多吃一些蔬菜和膳食纖維，這樣不僅能降血糖，能夠對于改善便秘有作用。語音時長 01:28”
張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-04-19 32413次
-
孕婦血糖高怎么能降糖？妊娠期糖尿病，首先需要使用胰島素，把血糖控制到正常范圍。飲食治療只是輔助，應該控制每天進食的總熱量，在保證胎兒和孕婦營養的前提下，平衡膳食，多元化的選擇食物。營養搭配一定要合理，限制脂肪的攝入量，適當的選擇優質的蛋白質，增加膳食纖維的攝入，增加礦物質和維生素的攝入。妊娠期糖尿病的飲食應該個體化。除了飲食治療一般的原則以外，還應該結合血糖的高低，個人的生活方式，文化背景，體重程度，胰島素使用量情況，并發癥和個人飲食的喜好，選擇適合孕婦的飲食方案。不能禁食或者偏食，否則會降低生活質量，影響胎兒的發育和母體的健康。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-19 2155次
-
血糖高吃什么能降糖患有血糖升高的患者，使用降糖藥物是非常有必要的，如果血糖控制的很好，可以口服一些降糖藥物，如二甲雙胍，阿卡波糖，都是可以達到降糖作用的，也可以通過飲食調理，少吃高糖、高熱量主食，多吃一些綠色蔬菜，適當運動有助于調理血糖。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2019-02-17 3804次
-
血糖高吃什么能降糖血糖高的患者，建議在醫生指導下口服降糖藥物來降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類，磺酰脲類，胰島素增敏劑，葡萄糖苷酶抑制劑等。建議在醫生指導下規范用藥。在用藥期間定期監測血糖水平。另外在飲食方面避免吃高糖食物。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-11 2702次
-
血糖高吃什么能降糖血糖高的患者，建議在醫生指導下口服降糖藥物來降低血糖。目前臨床上常用的降糖藥物有雙胍類，磺酰脲類，胰島素增敏劑，葡萄糖苷酶抑制劑等。建議在醫生指導下規范用藥。在用藥期間定期監測血糖水平。另外在飲食方面避免吃高糖食物。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-30 321次
-
血糖高輸什么液能降糖血糖高時可選擇輸液降糖，其藥物選擇需依據患者個體情形來定，以下詳細闡述相關的輸液降糖藥物及其使用要點。胰島素注射液是常用的降糖藥物，它能有效調節體內胰島β細胞分泌胰島素，快速降低血糖，防止高血糖對身體的長期損害。而葡萄糖注射液雖看似不能降糖
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-04 0次
