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• 腳崴了多久才能恢復(fù)

  腳崴了之后多久可以恢復(fù)是和嚴(yán)重的程度有關(guān)的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復(fù)；如果有合并韌帶損傷，一般恢復(fù)的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應(yīng)該進(jìn)行間斷性冷敷，可以使用醫(yī)用冰袋進(jìn)行冷敷，能夠起到消腫鎮(zhèn)疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進(jìn)行外固定保護(hù)一段時間。

  

  01:42
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 7628次

• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進(jìn)行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時之內(nèi)需要對扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時后要進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺傷勢比較嚴(yán)重的時候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 4092次

• 來月經(jīng)可以跑800米嗎
  來月經(jīng)的時候是不可以做劇烈運動的，所以不可以跑800米，因為來月經(jīng)的時候，如果劇烈運動有可能會造成子宮腔內(nèi)的月經(jīng)血逆流，月經(jīng)血當(dāng)中又混有剝離的子宮內(nèi)膜碎片，如果是這種碎片順著輸卵管進(jìn)入到盆腔，就有可能會種植在盆腔內(nèi)，這樣導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，臨床上會出現(xiàn)逐漸加重的痛經(jīng)。而且嚴(yán)重的可以引起盆腔組織的黏連，并且在臨床上會造成不孕不育的情況，來月經(jīng)的時候不可以跑800米。另外如果是由于考試需要跑800米，建議跟老師說明情況，可以改時間再補(bǔ)考，并且建議在來月經(jīng)的時候都不可以做劇烈的運動，也要注意保暖。
  語音時長 1:04”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-02-16 24740次

• 痛經(jīng)偶爾跑800米會沒事嗎
  如果出現(xiàn)痛經(jīng)，建議適當(dāng)增加體育鍛煉，包括髖部搖擺運動，放松運動，瑜伽，可以改善盆腔血流，刺激產(chǎn)生β內(nèi)啡肽，產(chǎn)生非特異性的鎮(zhèn)痛效果。但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，不建議跑800米，這樣的劇烈運動會導(dǎo)致經(jīng)量增多，疼痛加重，可以改為比較溫和的運動，有利于緩解痛經(jīng)。平時注意保暖，臍下熱敷，飲用熱水，熱水浴等方式，都能起到緩解痛經(jīng)的作用，而且低脂飲食也有助于減少疼痛，一定不要吸煙，因吸煙可以加重痛經(jīng)。
  語音時長 01:10”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-05 2920次

• 來月經(jīng)可以跑800米嗎
  病情分析：來月經(jīng)不可以跑800米，月經(jīng)期間盆腔處于高度充血狀態(tài)，劇烈運動容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、引起腹痛，有增加子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險，意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，避免劇烈運動，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲。保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-28 4907次

• 偶爾痛經(jīng)跑800米有事嗎
  病情分析：只要不是月經(jīng)期跑800米一般沒有事。但是對于有痛經(jīng)的女性來說，如果是經(jīng)期不建議800米跑步。本身由于痛經(jīng)的患者疼痛就比較劇烈，如果是在月經(jīng)期，這時候劇烈的運動可以導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。意見建議：經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的脫落，這時候如果劇烈活動可以導(dǎo)致內(nèi)膜異位到其他部位，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥容易導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)進(jìn)行性加重。建議患者還是避免經(jīng)期劇烈運動，多注意休息。
  朱露云 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-01-20 2303次

• 腳崴了多久可以跑800米
  腳崴了，即踝關(guān)節(jié)扭傷，其恢復(fù)時間因傷勢嚴(yán)重程度而異。一般情況下，輕度扭傷約1～2周可恢復(fù)基本行走，3～4周可完全恢復(fù)，此后可逐漸開始跑步鍛煉，通常約3個月后可嘗試跑800米。中度扭傷需4～8周恢復(fù)，而重度扭傷則可能需3個月以上甚至更長時間。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• hpv打后多久可以跑800米
  HPV打臨床上指接種完人乳頭瘤病毒疫苗。接種完人乳頭瘤病毒疫苗后通常1~2天可以跑800米，若有不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。人乳頭瘤病毒疫苗屬于被動免疫制劑，接種后可以刺激身體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，從而達(dá)到預(yù)防部分人乳頭瘤病毒感染所引起的相關(guān)疾病，比如宮頸癌、陰莖癌等。接種人乳頭瘤病毒疫苗后局部會留有針孔，如果
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-17 0次