潤嗓子的食物

對嗓子有益的食物有蘋果,梨,橘子,羅漢果,香蕉,青蘿卜,西紅柿,黃瓜,小白菜,大白菜,油菜,芹菜,菠菜,紫菜,蜂蜜,豆腐,豆漿,雞蛋黑豆等。

可常食用黃瓜麻醬拌粉皮,白菜心拌豆腐,菠菜拌粉絲,冰糖銀耳粥,雞蛋紫菜湯,大米綠豆粥,小米青菜粥等這些清淡食物有益于潤喉,清嗓和開音,并含有多種維生素和無機鹽,對維持健康有益。

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