多喝水對(duì)便秘有一定的效果，多喝水可以起到軟化大便的作用，有利于糞便的排出，而且還可以促進(jìn)身體內(nèi)的新陳代謝。
單純的通過(guò)多喝水，并不能根治便秘，便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，許多患者的排便次數(shù)每周少于3次，嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2～4周才排便一次。有的患者可表現(xiàn)為排便困難，排便時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結(jié)如羊糞狀，且數(shù)量很少。此外，有腹脹、食欲缺乏，以及服用瀉藥不當(dāng)引起排便前腹痛等。體檢左下腹有硬塊，肛診有糞塊。出現(xiàn)便秘癥狀后，除了多喝水外，還需要多吃一些含有膳食纖維的食物。平時(shí)還需要多注意清淡、易消化飲食，不能暴飲暴食，而且在飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，平時(shí)也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩。必要的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些通便的藥物，如通便靈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等。
