什么是失眠癥

失眠癥應該是指失眠,患者對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。

如果患者表現出入睡困難,入睡時間超過30分鐘,睡眠質量下降,有睡眠維持障礙,整夜覺醒次數≥2次、早醒,且總睡眠時間總睡眠時間減少,通常少于6小時要考慮已經出現失眠的狀態。而引起失眠通常和焦慮、抑郁、精神壓力大、睡眠環境較差,或隨著年齡增長體內激素水平下降等原因都有一定的關系。當長時間的出現失眠,患者可能會出現疲勞或全身不適;注意力、注意維持能力或記憶力減退;學習、工作和(或)社交能力下降;情緒波動或易激惹;工作或駕駛過程中錯誤傾向增加;緊張、頭痛、頭暈,或與睡眠缺失有關的其他軀體癥狀等不適,此時通常需要進行治療,比如口服右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、艾司唑侖片等藥物,但需注意的是,此類藥物定要在醫生指導下服用。另外還可以通過飲食療法、芳香療法、按摩、順勢療法、光照療法等進行治療。

失眠患者常對失眠本身感到恐懼,過分關注失眠會容易引起不良后果,因此家屬也需要多注意關注,并進行安慰。

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