鎖骨骨折后，合理的飲食有助于加速骨折愈合。患者應攝入富含蛋白質、鈣質及維生素的食物，以促進骨骼再生與修復。
1、富含蛋白質的食物：鎖骨骨折后，身體需要蛋白質來修復受損組織。因此，患者應多食用雞肉、魚肉、雞蛋和牛奶等高蛋白食物，它們能提供必要的氨基酸，有助于傷口愈合。
2、富含鈣質的食物：鈣是骨骼的主要成分，對骨折愈合至關重要。牛奶、奶酪、芝麻、花生仁等富含鈣質，能有效補充骨折愈合所需的鈣質。
3、富含維生素的食物：維生素在骨折愈合過程中也起著重要作用。特別是維生素D，有助于身體對鈣的吸收，患者可通過食用海魚、蛋黃等補充。此外，新鮮水果和蔬菜如菠菜、柑橘類水果等富含維生素C，有助于膠原蛋白的合成，促進骨折愈合。
除了上述營養(yǎng)素，鋅和抗氧化劑也有助于骨折愈合。鋅能支持骨骼再生，可通過貝殼類海產和堅果補充；而抗氧化劑如維生素E可減少炎癥，可從胡蘿卜、南瓜等食物中攝取。
在骨折愈合期間，患者應避免辛辣刺激性食物，因其可能引起疼痛，延緩恢復。同時，戒煙限酒，保持健康的生活方式，也是加速骨折愈合的重要因素。
鎖骨骨折的愈合不僅依賴于合理飲食，還需結合醫(yī)生的專業(yè)治療和康復指導。患者應保持積極心態(tài)，配合治療，以期早日康復。
