16歲孩子記憶力差,可以通過調(diào)整飲食和訓(xùn)練的方式來改善。

1、調(diào)整飲食:可以通過增加營(yíng)養(yǎng)來改善記憶力,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如肉類、蛋類、奶類等,特別是魚類蛋白質(zhì)的攝入能夠增加記憶力。

2、訓(xùn)練:人的記憶力是可以通過訓(xùn)練提高的,因?yàn)槿说挠洃浟ο袢说拇竽X一樣,越用越靈活。首先,可以找專門的記憶培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行訓(xùn)練,另外,還可以通過讓孩子多背誦以及做重復(fù)的練習(xí)來增強(qiáng)記憶力。

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