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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5067次

• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2314次

• 失眠整夜整夜睡不著怎么回事
  嚴(yán)重的失眠，整夜發(fā)生睡不著覺(jué)這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂主要的病因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如過(guò)度勞累，工作壓力過(guò)大，情緒緊張，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，長(zhǎng)期的抽煙，喝酒，這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦溶液來(lái)進(jìn)行治療，在睡覺(jué)之前也可以口服谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠。同時(shí)在日常的生活里要保證有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過(guò)大，要保證心情樂(lè)觀，同時(shí)在飲食方面也要多加注意，要禁煙，禁酒，少吃辛辣，刺激性的食物，在睡覺(jué)之前最好要避免喝容易產(chǎn)生興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，在睡覺(jué)之前最好喝一杯溫牛奶，牛奶是可以促進(jìn)睡眠的。以上這些方法都是可以有效改善睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-15 12497次

• 失眠整夜睡不著怎么回事？
  患者出現(xiàn)整夜失眠需要查找一下原因，比如說(shuō)患者有沒(méi)有身體上的不適等，比如說(shuō)各種身體的疼痛，或者是胃部的不適等，這些疾病只要可以引起患者出現(xiàn)不舒服、身體不能耐受，都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。另外，要看一看有沒(méi)有環(huán)境方面的因素，比如說(shuō)患者長(zhǎng)期生活的環(huán)境發(fā)生了改變，或者是周圍的環(huán)境太亂等，都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。另外，就是藥物方面的因素，有些藥物口服的話也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。所以，若是發(fā)現(xiàn)了這些因素，首先要針對(duì)這些因素進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)這些不和諧的因素消失之后，患者的失眠有可能也就隨之緩解。若是沒(méi)有以上因素，還是考慮與患者的心理因素有一定的關(guān)系?；颊呷羰墙?jīng)常失眠建議應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-15 4576次

• 整夜整夜睡不著怎么辦
  病情分析：出現(xiàn)這種情況，建議患者一定及時(shí)前往醫(yī)院就診治療?？梢越o患者食用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行處理，比如可以給患者使用苯二氮卓類的藥物，平時(shí)也要注意情緒的調(diào)整，不要有太大的心理壓力。意見(jiàn)建議：建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天不要喝酒，盡量不要喝茶，不要喝咖啡，在白天也盡量不要午休，睡覺(jué)之前不要看手機(jī)，不要打游戲，做到這些都是很重要的。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-01 1403次

• 整夜失眠睡不著怎么辦
  可能是由于身體不舒服所導(dǎo)致的失眠。如果是身體不舒服所導(dǎo)致的，那就要治療原發(fā)疾病，治療好原發(fā)疾病，失眠的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)，其次如果是焦慮抑郁情緒所導(dǎo)致的失眠睡不著覺(jué)，那么這種情況就像這樣需要在精神內(nèi)科或者是心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服抗焦慮抑郁的藥物進(jìn)行治療，只有焦慮抑郁的情緒得到了有效緩解，整夜整夜失眠睡不著的情況才會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 5402次

• 整夜整夜睡不著
  整夜整夜睡不著可能是精神壓力過(guò)大、不良生活習(xí)慣、環(huán)境過(guò)于嘈雜、抑郁癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，可通過(guò)調(diào)整心態(tài)、調(diào)整生活方式、改善環(huán)境，口服藥物的方式進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。1、精神壓力過(guò)大：如果精神壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致大腦處于緊張狀態(tài)，影響睡眠，應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 最近整夜睡不著
  最近整夜睡不著一般考慮是心理因素、環(huán)境因素、抑郁癥等原因?qū)е隆?、心理因素：如果患者在平時(shí)生活工作壓力較大，導(dǎo)致情緒長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮、緊張的狀態(tài)，或者是近期家庭中遭遇重大的變故，受到了較大的精神刺激。這些因素都會(huì)對(duì)患者的睡眠造成干擾，進(jìn)而導(dǎo)致最近整夜睡不著的情況出現(xiàn)，平時(shí)通過(guò)心理治療通常可緩解。2、環(huán)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-14 410次