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• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據(jù)年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發(fā)育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發(fā)育也不是很完善，如果長時(shí)間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發(fā)育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經(jīng)逐漸發(fā)育，選擇硬床比較好，長時(shí)間睡軟床會(huì)增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時(shí)還會(huì)使脊柱旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8550次

• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側(cè)臥等，通過幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點(diǎn)彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8894次

• 為什么睡硬床渾身疼
  睡硬板床有好處與壞處，睡硬板床并不是說一定要睡硬木板床，因?yàn)榇蹭佁玻浗圆灰恕＠硐氲拇蹭亼?yīng)該是軟硬適中為宜；以在木板床上鋪墊約為10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳，這樣厚的棉墊，能使人體表面的曲線需要保持脊柱的正常的生理弧線，對睡眠和健康都是有好處。正常人的脊柱是直的，從側(cè)面看脊柱有四個(gè)生理彎曲，看起來有點(diǎn)像s形。對床的基本要求是能保住脊柱的正常生理狀態(tài)，維護(hù)背面呈直形，后面呈生理彎曲。但是，在席夢思床上，不管哪種姿勢都容易陷下去也不容易翻身，而且身體中段往往總要下陷，改變脊柱的正常生理狀態(tài)，在這樣的床墊上，腰部的肌肉和脊椎局部的肌肉得不到很好的休息，以至于清晨起床感覺腰酸背痛。壞處是有些人睡硬板床會(huì)覺得不舒服，感覺累，這類人不適合睡硬板床，有些老人由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊椎變形，這種情況就更不能睡硬板床，所以睡硬板床也是分幾種類別。
  語音時(shí)長 2:05”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 22157次

• 睡硬床腰疼
  睡硬床出現(xiàn)腰疼的癥狀，主要是因?yàn)樗X的時(shí)候長時(shí)間的腰部一個(gè)姿勢，而導(dǎo)致的腰部肌肉拉傷和肌肉痙攣，疲勞所致，這也是很常見的。所以平時(shí)首先要調(diào)整床的軟硬度，不要過軟或過硬，這些都是可以引起腰疼癥狀的。另外平時(shí)還要多一些戶外活動(dòng)鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)腰部的肌肉力量，對于促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防也是有很大幫助的。此外如果目前疼痛比較嚴(yán)重，可以口服一些止疼的藥物治療，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨(dú)一味膠囊，也可以同時(shí)進(jìn)行外用膏藥處理，做腰部的熱敷和按摩治療。此外如果是腰疼癥狀特別重，經(jīng)過上面這些處理以后，始終不能改善的話，還要注意排除腰椎本身的問題，比如腰椎間盤突出和腰椎骨質(zhì)增生等。這需要做一下腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查，來確定具體的診斷，平時(shí)要注意避免長時(shí)間久坐，避免彎腰搬重物。
  語音時(shí)長 1:34”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 5741次

• 睡硬床好嗎
  病情分析：睡硬板床是比較好的，長時(shí)間睡硬板床可以保持脊柱正常生理彎曲，能夠有效的降低患有脊椎疾病的幾率。例如可以有效的預(yù)防脊柱椎間盤突出和脊柱軟組織損傷。所以建議平時(shí)經(jīng)常睡硬板床，切勿睡質(zhì)地過于松軟的床。意見建議：如果患有脊椎類疾病，例如椎間盤突出或者頸椎骨質(zhì)增生，一般情況下需要積極手術(shù)治療。或者存在脊椎周圍軟組織損傷后，需要通過推拿按摩理療的方法，或者熱敷的方法治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-26 2001次

• 為什么腰不好要睡硬床
  腰不好的話要睡硬板床這是非常正常的。睡硬板床能夠有效的減少腰部的肌肉以及其他的軟組織的下垂，能夠有效的分擔(dān)其他部位的腰部所受到的壓力，對于緩解腰部的肌肉痙攣以及腰肌勞損這些疾病具有比較好的效果。同時(shí)能夠有效的減輕椎間盤突出的程度，減輕椎間盤突出癥的癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-11 4803次

• 坐月子可以睡硬床嗎
  坐月子通常可以睡硬床，一般不會(huì)對患者身體健康造成影響。坐月子通常是指產(chǎn)婦用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)，產(chǎn)婦的身體各個(gè)器官系統(tǒng)由產(chǎn)后的狀態(tài)恢復(fù)到未孕狀態(tài)，包括有消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，最主要的是生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，坐月子期間要注意充分休養(yǎng)，坐月子期間睡硬床能夠幫助產(chǎn)婦調(diào)整睡姿，使頸椎和腰部肌肉得到有效的放松，
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 128次

• 腰肌勞損要睡硬床嗎
  腰肌勞損患者一般適宜睡硬床。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。對于這類患者，睡硬床往往是一個(gè)好選擇。硬床能提供更好的腰部支撐。腰肌勞損患者的腰部肌肉和韌帶已經(jīng)受損，需要一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境來恢復(fù)。硬床能夠均勻分散身
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次