問為什么腰不好要睡硬床

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• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8379次

• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8715次

• 為什么腰不好要睡硬床
  對于腰不好的人，平時睡覺時一定要睡硬床，因為睡軟床很容易在睡覺時出現臀部下沉，而這種情況很容易導致腰椎曲度變直，甚至會過度的牽拉腰部的肌肉筋膜，從而就會加重腰部的疾病，特別是對于腰椎間盤突出的患者，或者是有腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎的患者。如果說睡軟床以后，晨起時就會出現有明顯的腰部疼痛，并且會影響腰部的活動，睡硬床以后起到了支撐的作用，這種情況不會引起骨突出部位下沉，所以說能夠很好地維持頸椎部位的曲度和肌肉筋膜的松緊度，對于腰椎疾病的恢復有很好的幫助作用。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-09 11696次

• 腰不好睡軟床還是硬床
  對于腰部不好的患者來說最好采用硬板床來進行睡眠，因為太軟的床墊會導致患者躺在上面身體會陷下去，長期這樣的睡眠，脊柱就會一直處于緊張的狀態。太軟的床墊會改變人體的脊柱弧度，導致脊椎完全變形，久而久之就會加重腰部疼痛的現象發生。出現腰部不適的情況后應盡量的睡硬板床或是軟硬適中的床墊，才能更好的承托身體對脊柱起到了更好的保護，減少腰疼的情況發生。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-15 26944次

• 腰不好睡軟床還是硬床
  腰部不好一般來講還是要睡硬板床比較好，但是也不能夠太硬。 如果睡的床比較軟有可能會導致腰部的肌肉軟組織過度下垂，從而引起局部的充血水腫，導致局部的疼痛。睡的床固然也會引起脊柱正常的生理曲度發生變化，甚至引起駝背或脊柱側彎。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-20 5106次

• 睡硬床好嗎
  病情分析：睡硬板床是比較好的，長時間睡硬板床可以保持脊柱正常生理彎曲，能夠有效的降低患有脊椎疾病的幾率。例如可以有效的預防脊柱椎間盤突出和脊柱軟組織損傷。所以建議平時經常睡硬板床，切勿睡質地過于松軟的床。意見建議：如果患有脊椎類疾病，例如椎間盤突出或者頸椎骨質增生，一般情況下需要積極手術治療。或者存在脊椎周圍軟組織損傷后，需要通過推拿按摩理療的方法，或者熱敷的方法治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-26 1801次

• 為什么睡硬床渾身疼
  睡硬板床有好處與壞處，睡硬板床并不是說一定要睡硬木板床，因為床鋪太硬，太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜；以在木板床上鋪墊約為10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳，這樣厚的棉墊，能使人體表面的曲線需要保持脊柱的正常的生理弧線，對睡眠和健康都是有好處。正常人的脊柱是直的，從側面看脊柱有四個生理彎曲，看
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 192次

• 坐月子可以睡硬床嗎
  坐月子通常可以睡硬床，一般不會對患者身體健康造成影響。坐月子通常是指產婦用一個月或多月的時間進行休養，產婦的身體各個器官系統由產后的狀態恢復到未孕狀態，包括有消化系統、血液系統，最主要的是生殖系統的恢復，坐月子期間要注意充分休養，坐月子期間睡硬床能夠幫助產婦調整睡姿，使頸椎和腰部肌肉得到有效的放松，
  馮翠平 副主任醫師中日友好醫院

  2022-09-28 128次