??在哺乳期媽媽們對飲食格外關注，畢竟這關系到寶寶的“口糧”。鴿子肉營養豐富，是餐桌上常見的美食，于是不少哺乳期媽媽心中都有這樣的疑問：鴿子肉到底是回奶還是下奶呢？

??通常來說鴿子肉既不回奶也不下奶。鴿子肉富含蛋白質、維生素以及多種礦物質，這些營養成分對哺乳期媽媽身體的恢復確實有益，能增強媽媽的體質，為媽媽提供充足的能量。但并沒有直接作用于乳汁分泌的特殊物質，不會像有些食物被認為有回奶作用一樣，對乳汁的分泌產生明顯的促進或抑制效果。

??雖然鴿子肉營養豐富，但這幾類人群不太適合食用：

??痛風患者：鴿子肉中嘌呤含量較高，痛風患者食用后會使體內尿酸水平升高，加重痛風癥狀。

??腎功能不全者：鴿子肉富含蛋白質，過多的蛋白質會加重腎臟的代謝負擔，腎功能不全者食用后不利于腎臟健康。

??對鴿子肉過敏者：食用鴿子肉后可能會引發過敏反應，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等，這類人群應避免食用。

??哺乳期媽媽們不必糾結于鴿子肉到底是回奶還是下奶，合理的飲食搭配和健康的生活習慣才是關鍵。希望每一位哺乳期媽媽都能吃得健康，讓寶寶茁壯成長。圖片上還有一些哺乳期的注意事項，可以點擊查看！