如果患者的手腕為急性扭傷，要進行及時的冷敷，要多注意休息。手腕為慢性扭傷時，患者要做一些康復訓練和理療，促進手腕功能的恢復。患者要注意飲食，少吃一些辛辣，刺激性的食物，如火鍋和濃茶等，少吃甜食和油膩的食物。
在晚上睡覺時也可以墊一個枕頭，抬高受傷的肢體，也可以使用一些活血化瘀的藥物，促進恢復。
手踝扭傷怎么辦
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12836次
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踝部扭傷怎么快速恢復踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-26 10638次
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踝部扭傷怎么處理踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關節扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫院拍X光片，因為扭傷以后可能會有骨折的出現，如果是大的骨折，可能還需要做手術或者是石膏固定術，而小的骨折也需要固定。因此踝關節扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因為韌帶軟骨只有核磁共振可以顯現出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2307次
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手踝扭傷怎么辦韌帶拉傷的部位會出現的腫脹和瘀血韌帶拉傷治療辦法是拉傷之后馬上進行如下幾個方面的處置。首先需要休息冷敷壓迫和患肢的抬高，休息就是馬上要停止運動或者是行走不要讓受傷的關節繼續在進行負重，受壓。可以用冰塊兒或者是冷毛巾，可以局部的冷敷減輕疼痛和腫脹，局部的溫度降低減少局部腫脹血循環，每次冷敷可以到十二到二十分鐘，每天可以兩到四次。用繃帶或其他辦法壓迫受傷的局部，同樣可以起到減少出血與淤血。繃帶的緊度要適中，感覺有壓力但也不會讓肢體的遠端發麻腫脹，抬高患肢是為了促進血液的回流。語音時長 01:51”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-24 4904次
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手踝扭傷腫了怎么辦腕關節扭傷多由于不慎跌倒，腕關節突然背伸，手掌著地，腕部強烈背伸，導致筋肉損傷、腕骨脫位或提物不慎，致使筋脈受損，氣血凝滯。腕關節過度背伸則傷橈腕掌側韌帶；過度掌屈腕關節，則易損傷橈腕背側韌帶；過度尺偏，則傷腕部橈側副韌帶；過度橈偏，則易損傷腕部尺側副韌帶。同時關節囊及經過腕部的肌腱受到牽扯而致損。如腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷，則出現將腕關節用力掌屈，背側疼痛的癥狀。如腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷，則出現腕關節用力背伸，掌側疼痛的癥狀；如橈側副韌帶損傷，則出現腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突疼痛的癥狀。由于腕關節損傷比較復雜，且需排除骨折，臨床上可拍X線片幫助診斷，做到多診合參。手腕扭傷后應注意：注意患肢制動，局部保暖，避免寒冷刺激。治療期間應適當減少腕部活動，必要時可用護腕加以保護。急性損傷治療后，應用繃帶固定一日，慢性損傷，可配合超短波、中藥熏洗及熱敷，并加強腕關節的功能鍛煉。語音時長 1:49”
欒兆新
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-12 5109次
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手踝扭傷之后怎么恢復手踝扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后進行石膏固定5到6周的時間，如果保守治療積極的進行固定3到4周的時間就可以了，不能推拿，按摩，抬高患肢，避免過度下垂。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-23 2105次
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手踝扭傷之后怎么恢復手踝扭傷之后積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征積極地進行手術治療。如果損傷程度不嚴重，也需要進行石膏固定3~4周的時間，讓損傷的組織的恢復有一個穩定的環境，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉，受傷兩天之內間斷性的冷敷。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-02-09 1602次
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右踝部扭傷如何怎么辦患者出現了右踝部扭傷，一般要積極的進行相關的治療。首先要讓患者抬高患肢，有利于消腫。一般局部可以進行冰敷，這樣可以減輕局部腫脹的情況，同時還有止痛作用。踝關節出現了扭傷，一般要讓踝關節制動，有條件的話一般可以進行支具的固定或者是石膏固定。固定的時候一般讓踝關節成90度，也就是保存踝關節的功能為。這樣
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 208次
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手脖扭傷疼怎么辦如果是手腕部扭傷以后疼痛明顯，首先要行腕部的制動以防止腕部的活動以后導致損傷的組織出現牽拉，從而引起腫脹疼痛加重的情況。再就是如果疼痛明顯可以適當的口服非甾體類的抗炎藥物來緩解手腕部的疼痛，并且配合活血化瘀藥物治療促進手腕部腫脹的消退。并且下地活動時最好將患側肢體懸吊于胸前，并且行三角巾懸吊，主要是
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 123次
