最近我時常會心情郁悶、煩躁不安，而且嚴重影響到了我的睡眠，于是我在家人的陪同下醫院就診了，醫生向我詢問了一些問題，并給我把了脈，看了看我的舌頭，告訴我說這是肝氣郁結引起的，我特別擔憂，便詢問醫生是否有藥物可以調理？醫生給我推薦了幾種藥物，接下來，我和大家分享下。

首先，醫生給我推薦的是逍遙丸，這款藥物具有疏肝健脾、養血調經的功效，可以改善我的癥狀，發揮良好的調理作用。

也給我推薦了柴胡舒肝丸，它是以柴胡為主藥，可以起到疏肝理氣、消腫止痛的功效，服用此藥物后可以改善我的食欲。

當然，除了服用藥物外，我還整理了一些生活上的注意事項：

1、調整作息：首先我改掉了我的熬夜壞習慣，每天10點前睡覺，早上7點鐘起床，保證8~10小時的睡眠時間，一段時間后，我的體質果然得到了改善。

2、調整飲食：我戒掉了吃辣的習慣，不再吃辣椒、胡椒粉、芥末等食物，而是以清淡為主，經常吃小米粥、雞蛋羹、面條等，同時每天吃一個蘋果。

希望我的分享能對大家有所幫助，讓我們一起努力，追求身心和諧的美好生活吧！！！