生指的是分娩，一般情況下，宮縮伴隨腰痛6~12個(gè)小時(shí)會(huì)分娩，但是這個(gè)范圍并不固定，會(huì)受到多種因素的影響而發(fā)生變化。一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
宮縮是指子宮發(fā)生規(guī)律性的收縮，在收縮的過程中，還可能有腰痛的表現(xiàn)，在孕晚期出現(xiàn)該現(xiàn)象，可能代表胎兒要娩出。如果個(gè)人體質(zhì)比較好，已經(jīng)經(jīng)歷過分娩，宮頸口會(huì)比較松弛，需要的時(shí)間會(huì)比較短，大概6個(gè)小時(shí)分娩。如果個(gè)人體質(zhì)比較差，是第1次分娩，宮頸口擴(kuò)張的過程會(huì)比較慢，需要的時(shí)間也會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，一般為12個(gè)小時(shí)。由于每個(gè)人的實(shí)際情況不同，所以需要的時(shí)間也會(huì)有所區(qū)別。
出現(xiàn)該現(xiàn)象后應(yīng)自我調(diào)節(jié)情緒，避免過度焦慮和緊張，同時(shí)要調(diào)整呼吸，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠幫助分娩過程順利進(jìn)行。
